年輕夫婦結果只有，慢慢的就有了要孩子的計劃，雖然不會想過去一樣匆匆忙忙要孩子，但是喜歡孩子的夫婦還是希望把自己優良的基因遺傳下去，在節奏與壓力越來越大的當今社會，怎樣才是備孕正確的打開方式呢？
春季受孕最好
原則上我們是任何季節都可以備孕，對於喜歡寶寶的夫婦來說，只要做好備孕準備，身體調整但最好的狀態就可以，沒有必要嚴格地挑時間。
而與月份相比，更只要的是我們需要做好充分的備孕準備，對於月經相對規律的女性來說排卵期是最容易受孕的，因此備孕的夫婦需要知道自己的排卵期，一般來說月經規律女性朋友，在下次月經前的14天左右是排卵期，這個時候受孕的最佳機會，備孕夫婦儘可能在這段時間做好備孕準備，最容易受孕。
不過現在正值春天，對於備孕的夫婦來說還是有一定的優勢，這個優勢不是說更利於備孕，而是更利於之後的生產與孕育，夏天備孕成功的話，第二年秋天生產寶寶，寶寶能更好地適應春夏季節的環境，而媽媽產後也更容易恢復與調養，因此春天到來，備孕的準爸爸媽媽可以加緊做好準備。
那麼如何做好懷孕準備
對於備孕夫婦來說不用刻意在乎是哪個季節，但是一定要充分做好孕前的準備，讓自己達到最佳的身體狀態，來迎接自己更健康的寶寶。
要做的優生優育一定要做好充分的備孕準備，夫妻雙方備孕前三個月戒菸戒酒，飲食均衡，這樣從飲食方面保證了身體的狀態，適當的運動、早睡早起注意作息規律，讓身體達到比較健康的狀態，還有要聽從專業人士的指導，這樣能全方位的保證優生優育。
此外，在備孕期間，夫妻雙方還要儘可能放鬆心情，並保持充足睡眠，充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
除了這些意外，夫妻沒有必要刻意地去做什麼，心情放鬆同樣是一種最佳的備孕狀態，不要生氣賭氣，人一旦焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，因此夫妻不僅要做好生理的的備孕準備，更重要要做好心理上的備孕準備。
