“据2017年发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，国内47.2% 的儿童身高处于平均水平，30.8%身高处于中下或生长迟缓水平。”
在孩子的成长阶段，父母格外会关注孩子的身高发育。为了让孩子的身高不输给同龄人，采用各种方法给他们助长。
可是，有时候父母们看似是让孩子长高的做法，反而却影响到了孩子本该正常的身高发育。比如每次都逼孩子把饭吃光。
父母长时间逼孩子把饭吃光，结果孩子身高发育迟缓
欣欣夫妻两个，婚后因经济压力的缘故，没有要二胎，所以儿子成为了他们生活的重心，衣食住行是样样都花了心思，尤其是在吃上面。
夫妻两人身高并没有什么优势，担心孩子受遗传影响，身高也会不高，所以他们生活中特别注意给孩子补充营养，每次即使孩子吃不下，都强迫孩子一定要把饭吃完。
可是，尽管他们这么注意，好像并没有什么用，孩子身高跟同龄人比起来还很矮小，而且低于平均身高将近10cm之多。
最后看过医生之后，才知道原来是孩子每次吃得太饱，引起了积食。而长久的积食，影响到了脾胃使其虚弱，相对的对营养的吸收也会减弱。
营养吸收不进去，当然就影响到了孩子的身高发育。因此，对于家长来说，逼迫孩子吃光饭，有极大的可能会使他们积食，从而带来一系列消化问题，继而造成身高的发育迟缓。
为什么吃光饭是种伤害？
1）孩子自己能够选择最佳饮食
曾经有过这样一位医生做过这样的实验调查：
7-9个月龄的三个孩子在自主控制自己的饮食之后，他们的身高、体重、气色等各个方面，均达到了最佳的健康标准。
“实验结果说明，孩子到了一定阶段，是能够自主搭配出适合自己最佳的健康饮食方案的。”
父母为什么要求孩子把饭吃光，无非是担心孩子饿、营养跟不上，但是这种做法虽然是为了孩子好，但是从育儿的角度来说，是不科学的。
孩子想吃什么、吃多少、吃饱了没有？他们自有自己的衡量，并不会影响到发育，因此如果真是为了孩子好，家长们应该把主动权交给他们。
2）可能会导致孩子孤独肥胖
“调查结果显示，从小被要求把饭吃干净的孩子，出门就餐时，也会更倾向于点更大份的餐食，这是对健康非常不利的。”
每次要求孩子把饭吃光，他们的胃会一直处于被撑大的状态，所以很容易会感受到饿，饿了之后又需要吃来填饱肚子。
每天吃的食量超过了身体本身的消耗量，从而就会变胖。而且因他们从小被父母要求把饭吃光，所以他们根本想不到要去控制体重，所以随着时间的推移，他们也只会越来越胖。
3）吃光饭是对孩子的惩罚
吃饭本身是一件愉悦的事情，而要求孩子把饭吃光，他们可能会带着委屈、生气、不耐烦等情绪进食。
长此以往，孩子受到情绪的影响，多半会对吃饭这件事厌烦、抵触，从而间接影响到食物的消化等。
因此，与父母而言，为了不对孩子造成伤害，最好是不要强迫他们把饭吃光。
小tips：孩子饱不饱，这几点就知道：
- 每天的营养摄入够了即可，比如：“1-3岁之间的孩子每天需要摄入50毫升奶，100到150克谷物等。”
- 注意孩子说他吃饱时的饭量，并作为饱了的标准；
- 孩子吃饱之后，他们的注意力会转移，比如东看看西瞅瞅等。
孩子的这些表现是积食特征
第一阶段：厌食、腹胀
孩子积食之后，最先会表现出食欲不振、厌食和轻微的腹胀。
如果宝宝肚子拍起来，类似于拍小鼓，或者揉起来的时候，身体会自然的排出气体。遇到这种积食表现，父母接下来最好是通过饮食慢慢调理了。
第二阶段：便秘、腹泻
如果遇到宝宝出现便秘、腹泻，比如排便排不出来、大便质地比较硬，或者有口臭、还拉肚子。
父母最好是带孩子去医院进行专业的诊断了。
第三阶段：烦躁、发热
到了这阶段，宝宝多半会表现得异常烦躁，比如晚上睡觉滚来滚去、睡不踏实、容易惊醒、哭闹不止、还流口水、说梦话、磨牙等。
除了上述表现之外，积食之后的宝宝，他们的舌苔也会出现明显的变化，多半整个舌头会变厚，有些只有中间部分会变厚。
这样做，可预防孩子积食
·科学喂养·
不同年龄阶段的孩子，父母应该从他们本身的肠胃适应能力、身体营养需求能力、消化能力等出发，去科学的喂养。
一定要避免过度喂养，一味地给他们吃一些大鱼大肉等，这样会对脾胃造成负担。
另一方面要保证每天的饮水量，只有水分补充充足，身体的代谢、肠胃蠕动、消化等才会更顺畅，不易发生积食。
·适当运动·
孩子的成长阶段，进行适当的运动锻炼，好处多多，不仅能够提升自身的体质，而且对新陈代谢、消化功能的提升等方面有很好的帮助。
当然，父母在带孩子运动的过程中，运动的时间、强度等应该符合孩子自身的运动能力，不能超过孩子能够承受的身体负担。
【今日寄语】
逼迫孩子把饭吃光，是一种对他们会产生伤害的行为，比如使他们产生积食、身高发育迟缓、肥胖等。因此父母们需要从科学喂养的角度出发，去助力他们的成长。
