好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

1、枸杞子炒肉絲

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

豬瘦肉250克、枸杞子20克、萵筍100克..

[調料]

植物油、蔥絲.薑絲、料酒.高湯、白糖、醬油.鹽、水澱粉、味精、香油。

做法

1、豬瘦肉洗淨,切成片,用水澱粉、鹽、料酒、醬油、白糖抓勻;

2、萵筍去皮,洗淨,切成絲,枸杞子洗淨。

3、鍋內倒植物油燒熱,炒香蔥絲、薑絲,放入肉片迅速翻炒,再放入萵筍絲翻炒,倒入高湯、枸杞子、鹽,燒沸後撒上味精,淋入香油即可。


2、農家小炒肉

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

豬肥瘦肉300克、青尖椒50克。

[調料]

植物油、剁椒、蒜片、薑絲、鹽、雞精、醬油、料酒、醋。

做法

1、青尖椒去蒂、子,洗淨,切段,豬肥瘦肉洗淨,切片。

2、鍋置火上,放入植物油,大火燒至六成熱時,放入薑絲、蒜片爆香,下肉片、鹽煸炒熟,盛出。

3、鍋內留餘油,下青尖椒段煸炒,加鹽,剁椒、肉片炒勻,加醋、醬油,料酒翻炒,加雞精調味即可。


3、肉絲炒貢菜

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

豬瘦肉25克、貢菜100克。

[調料]

植物油、鹽、蔥末、薑末、水澱粉。

做法

1、貢菜洗淨,切段:豬瘦肉洗淨,切細絲,放入鹽、水澱粉中抓勻。

2、鍋燒熱,放植物油,煸炒蔥末、薑末,再放肉絲,略翻炒至變色盛出。

3、鍋內放植物油,放貢菜段翻炒,加少許鹽翻炒,待快熟時放入肉絲,翻炒至熟即可。


4、裡脊絲炒蒜薹

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

豬裡脊肉50克、蒜苗200克。

[調料]

蔥末、醬油、水澱粉、鹽.味精、植物油。

做法

1、豬裡脊肉洗淨,切絲:蒜苗擇洗乾淨,切成3釐米長的段,備用。

2、鍋置火上,放植物油燒熱,放入蔥末煸炒出香味,放入裡脊絲、醬油煸炒至半熟,盛出。

3、原鍋中底油燒熱,放入蒜苗翻炒片刻,再放入裡脊絲、鹽、味精,翻炒均勻,用水澱粉勾芡即可。


5、肉末粉絲小白菜

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

肉末100克、粉絲1小捆(約30克)、小白菜300克.

[調料]

鹽、味精、醬油、薑末,植物油。

1、粉絲泡發, 瀝乾:小白菜切去根, 洗淨控幹,切成3釐米左右的小段。

2、鍋內倒植物油燒熱,放入肉末、薑末、醬油,炒散後放入小白菜,待其炒塌軟後,放入粉絲。

3、蓋上鍋蓋小火燜2分鐘,放入鹽,昧精,炒勻熄火即可。


6、口蘑肉片

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

豬瘦肉150克、口蘑100克、冬筍、黃瓜各20克、雞蛋1個(取蛋清)。

[調料]

醬油、料酒、花椒油、水澱粉、鹽、味精、植物油。

做法

1、豬瘦肉洗淨,切片,置碗中,放入雞蛋清、水澱粉攪拌均勻:冬筍、口蘑洗淨,切片:黃瓜洗淨,切絲。

2、鍋置火上,放油燒至五成熱,放入肉片煸熟,撈出瀝油。

3、鍋中放適量清水,放入冬筍片、口蘑片、黃瓜絲、鹽、料酒、花椒油、醬油和炒熟的肉片,燒沸,放味精即可。


7、青筍木耳炒肉片

好吃還不油膩的幾道家常菜,葷素搭配,清爽開胃又好吃

[材料]

豬瘦肉200克、水發黑木耳50克、青筍100克。

[調料]

蔥花、水澱粉、泡辣椒末、醬油、白糖、醋、料酒、薑末、蒜末、鹽、味精、清湯、植物油。

做法

1、豬瘦肉洗淨,切成薄片,用料酒、鹽、水澱粉拌勻:青筍去皮,洗淨,切成薄片:黑木耳洗淨,切成青筍片大小相當的片。

2、醬油、白糖、醋、味精、清湯、水澱粉倒入碗中,對成魚香汁。

3、鍋內倒植物油燒至六成熱,放入肉片炒散,下泡辣椒末炒出紅色,下薑末、蒜末、蔥花炒香,放青筍片、木耳片炒勻,倒入魚香汁翻炒均勻即可。


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