語文的三重境界，估計很多人在初高中學語文的時候，語文老師都說過學語文的三重境界：
第一重境界：看山是山。
第二重境界：看山不是山。
第三重境界：看山還是山。
語文的三重境界，每一重都是一種昇華。打羽毛球也一樣，分三重境界，每上升一重都是技術的昇華。能達到第三重境界的球友少之又少。
準確來說，打羽毛球的三重境界，應該是打羽毛球發力的三重境界。正是因為發力的不同，導致各位球友水平的不同。不同境界的球友，任憑怎麼努力，都無法突破比你境界高的球友，除非自己在發力上進階了。那麼羽毛球發力是哪三重境界呢？
第一重境界：甩大臂發力擊球。這是最低境界的，也是那些入門級的球友所處的境界。他們發力靠甩——大——臂。該層次的球友，往往會在打完球以後覺得胳膊痠痛，甚至全身痠痛。因為發力不對，用盡全身力量也無法把球打到後場。所以，他們只好羨慕那些高層次的球友了。
典型的甩大臂式擊球
第二重境界：手腕發力擊球。這是中上等水平的球友，也是球場上能打起精彩對抗的那部分球友。該層次的球友水平不低，高接低擋，能攻能守。屬於那種正常節奏內，打不死（死球）對手，對手也打不死（死球）自己的類型。輸贏就看誰先失誤。
同一節奏，互相打不死
第三重境界：手指發力擊球。當然手指發力擊球並不是僅僅用手指來發力，手指發力的好處是做假動作和變節奏。所以當第二重境界的球友遇到第三重境界球友的時候，經常是輸了都不知道是怎麼輸的，自我感覺良好，感覺沒什麼失誤，出球質量也很好。但是現實就是碰到手指發力的球友，手腕發力的球友總是處於被動狀態，滿場飛奔。
蓋得的假動作：假放網，真推球
說了這麼多，那你知道自己處於第幾重境界了嗎？其實第一重境界的球友不能說是會打羽毛球的球友，第二重開始才能說會打。因為真正打起來，第一重境界的球友，純粹是坑隊友的，所以不能說是會打的。
