對於女性的護膚來說，做好這些預防才能儘量的減少危害，也能比較好的保養肌膚，這對於肌膚的健康來說，要注意做好平時的護理和保養，其實也不一定是使用很昂貴的護膚品，適合自己的會比較好，這樣對於大家的肌膚健康也好，也能減少花費，這對於女性來說，其實是比較重要的幾點。女人都希望自己的皮膚白白嫩嫩的，該如何做呢?一起看看吧。
每天一杯黑咖啡。這是比較實用和簡單的方法，我每天都會喝喝咖啡，就是咖啡豆磨成的粉直接沖泡的，在家的時候有工具我會自己磨咖啡豆沖泡，但是在外地，為了方便都是直接買掛耳咖啡，咖啡能有效消除水腫和促進新陳代謝，有時晚上沒睡好，早上起床後臉都浮腫了，衝一杯黑咖啡，喝下去估計半小時不到，浮腫就能消下去，消去水腫就是這麼厲害，這個是我三四年前發現的一個小秘訣，後來每次到重要場合，比如約會、面試啥的，一般頭一晚容易心態不好失眠，早上起床臉上浮腫，我就衝黑咖啡，有時衝兩杯 ，喝完後臉能小一圈，然後化妝，即便頭一天沒睡好，也能很精緻得體的出門!
早晨和晚上洗臉後都塗面霜。面霜對於肌膚的保養效果好，因為角質層的存在，不管是面霜還是面膜，什麼膠原蛋白、彈性蛋白、美白因子之類的是肯定進不去的，所以指望這些東西美白是肯定不可能的，但是它們能保溼，讓我們的皮膚不那麼幹，經常塗抹，皮膚會看起來水潤飽滿，又細又滑，因為我看到過很多女孩只是白天洗臉才塗面霜，晚上洗完臉直接睡，我是隻要洗臉必定塗面霜，尤其是晚上更認真塗，我很少甚至不敷面膜，但是皮膚也是比很多經常敷面膜的女孩皮膚好，估計就是因為我塗面霜比較勤，基礎滋潤保溼做得比較好的緣故;
平時只用清水洗臉就好。洗臉不用太勤快，臉上皮膚分泌的有一層油脂對皮膚有天然的保護作用，經常用洗面奶洗臉會造成過度清潔，臉會很乾。我基本上早晨起床直接用冷水洗下臉就行，塗一層面霜，皮膚就會滑滑的，狀態特別好，到晚上睡覺，卸妝後用洗面奶洗乾淨，塗一層面霜就能睡覺了;
少吃或不吃甜品，甜食容易使皮膚長痘。奶茶糖分也很高，我沉迷喝奶茶和吃小蛋糕的時候，通常是我皮膚狀態最差的時候;
常備護手霜，會讓手特別嫩。一定要養成習慣，無論摸到什麼了，就老是想洗手，手變得特別幹，後來我媽就給我買護手霜，每天包裡都會備一支，洗完手就塗，一直到現在也是如此，手非常非常嫩。
經常塗體乳。這一點大家要注意習慣的養成，不一定非要洗完澡就塗，我是無聊時就塗，比如看劇時，塗塗體乳;寫作業無聊時塗塗;太餓了懶得出門吃飯，塗塗體乳然後睡覺，既能減肥又能讓皮膚變好等等。對了，塗抹身體乳時如果混入幾滴護膚精油效果會更好，膚如凝脂的那種，我最長混的是角鯊烷，有時也混椰子油，有時塗面霜時也會混入一滴角鯊烷再塗，尤其是冬天乾燥的時候，一般面霜油脂不夠，混入角鯊烷，補水效果特別好，臉會水靈靈的～
每晚睡覺前嘴唇上塗一層潤唇膏。這也是很不錯的生活喜歡，對於嘴唇周圍的肌膚好，哪怕天氣再幹燥，自己的嘴唇也不會乾裂，我從高中到現在用的最多的就是凡士林唇膏，晚上睡覺前必定塗一下再睡，不僅能防乾裂，還能淡化唇紋，平時塗口紅前也會先塗下打底。
這些都是很不錯的預防，對大家護膚的生活習慣，大家堅持去做才能減少其中的危害，做好這些預防才能減少危害，大家要注意做好這些預防，儘量的做好這些改善才能避免其中的問題。平時希望大家能注意做好這些改善，積極的做好應對的措施，這樣對大家的肌膚保養好，也能減少費用。作為女性，適合自己的保養才是重要的。
