純母乳寶寶建議滿6個月添加輔食
奶粉餵養寶寶可以根據寶寶需求和醫生建議4～6月添加輔食
✅6月輔食添加原則
▫️六個月寶寶的第一口輔食應該是高鐵純米粉
▫️由稀到稠、由少到多
▫️米粉和水的比例
第一天：一勺米粉➕50ml水
第二天：一勺米粉➕45ml水
第三天：一勺米粉➕40ml水
▫️水溫大概是60-70度，水溫太高米粉會起坨
▫️一天一餐，時間在早上10-11點左右最佳
▫️新添加的蔬果泥一次添加一樣，每樣連續吃三天，觀察是否有過敏反應
輔食製作：
蔬菜一般洗淨蒸熟或煮熟後用料理棒打成泥即可。我用的是尚唯爾SV2109黑色那款的料理棒，打泥很細膩，好用！
✅7月輔食添加原則
▫️七個月輔食由一餐改為兩餐，分別放在午餐和晚餐（⏰午餐時間10-11點，晚餐時間下午5-6點）
▫️水果泥單獨添加在午睡後，3點左右
▫️從單一菜泥改混合菜泥
▫️開始添加肉類，添加順序為：魚—雞—豬—蝦—牛—羊（先白肉後紅肉）
▫️輔食泥製作還是以打泥為主，可以比6個月時略粗一點
▫️午餐米粉量從一勺變兩勺（⚠️但實際根據寶寶個人情況調整，輔食量以不影響奶量為宗旨）
✅8月輔食添加原則
▫️八個月寶寶可以添加蛋黃了，蛋黃的添加量由1/8—1/4—1/2—整個蛋黃
▫️輔食要逐漸從泥糊類向半固體過渡，保持略微顆粒感
▫️無論寶寶是否出牙，都可以引入手指食物了
▫️每天保證600ml-800ml的奶量
✅9個月、10個月輔食添加原則
▫️九個月十個月輔食餐數仍是午晚兩餐，水果泥可以在午覺過後（2-4點間）添加
▫️輔食要逐漸從泥糊類向半固體過渡，保持略微顆粒感（注意觀察寶寶的大便，出現一點點菜渣是正常的，但是如果菜渣過多則說明寶寶消化不良，這時應該把食物做得再細軟一些）
▫️肉類、蔬菜類儘量從輔食機過渡到用刀剁碎，保持些許顆粒感
▫️水果類沒必要再榨成果汁果泥，而是把水果削皮，切成小薄片或者小塊直接吃
▫️每天仍需要保證600ml-800ml的奶量
✅11個月、12個月、1週歲輔食添加原則
▫️十一個月、十二個月可吃全蛋
▫️可以吃軟米飯
▫️慢慢從一日2頓過度到3頓
▫️輔食時間儘量與家庭的早中晚餐一致，讓寶寶開始適應一日三餐
▫️每頓輔食的量可以逐漸加至2/3碗（但要根據寶寶實際情況增減）
▫️奶量保持在每天600ml
▫食材逐漸多樣化，基本什麼都能吃了
▫️1歲前仍不要添加鹽和調料
