悟苏养生
健康和自律存在相辅相成的关系，个人认为只有自律了才能健康。
其实我们可以拿生活中的案例很简单的去理解两者之间的关系。
1.上高中时候的我，总是不按时吃饭，吃一些零食，所以那个时候经常出现胃不舒服的情况，最严重的一次就是高二的时候，由于不按时吃饭，直接造成了胃痉挛，导致人生中第一次被救护车拉走。
2.作息不规律，晚睡晚起，一到放假时间，整个作息都不能按部就班，尤其是这次疫情的出现，每天晚上睡的很晚，早上也起不来，导致一天感觉昏昏沉沉没有精神。
这是发生在我自己身上的事，因为我自己不自律，如果自律能够按时吃饭，早睡早起保证足够的睡眠时间，也就不会出现以上两种情况了，所以我们要想健康生活，就先要自律。加油哦！
梦小迪爱做梦
健康和自律有什么关系？
很多优秀的人，在自己的行业取得了辉煌成就的人，基本都是自律的人。
而真正健康的人，肯定也是自律的人。现在的很多青少年得了糖尿病，痛风，高血压，心脑血管疾病，这些疾病，基本都属于慢性病，过去叫老年病，富贵病，甚至叫帝王病，说明过去得这些病的人不多，并且生活条件差的，得病的概率也小。
这些年生活条件普遍提高，贫穷的标准也在不停的改变，现在的低保家庭，到了以前可能就算富裕家庭。就是现在生活条件不太好的家庭，由于孩子数量少，基本能满足日常的消费，就宠着孩子，惯着孩子，不做家务，养成了好吃懒做，没有责任心，管不住自己，暴饮暴食，随意熬夜的习惯，就有了很多青少年患上过去的老年病。
很多成年人也是一样，觉得没事，今天喝了，从明天开始就不喝了，无限期的延长，自控力差，懒的活动，造成了各种慢性病的大爆发。
追求健康，要有正确科学的养生知识，同时要有高度自律的个性，严格实施有关计划。
霍体清
你好！我是琬婕，很高兴回答这个问题，谢谢！
我认为，自律能力差的人，比如:暴饮暴食、该睡觉的时间不睡觉，该吃饭的时间不吃饭，等等，这些表现都是属于缺乏自律性的，会严重影响身体的健康。通常来讲，身体健康的人，一般都能够懂得自律。希望我的回答能够让你满意。谢谢！
