无论是二十几岁还是三十几岁，不管是男性朋友还是女性朋友，体形发胖的首要特征都会表现在腹部的脂肪堆积上，从粗腰到大腹便便，不仅直接影响外表形象，也会带来行动上的不便，严重的还会影响身体健康。
工作时，长期在办公室座着不动；没时间运动；产后没有很好的恢复体形；平时没有抵住美食的诱惑，大开吃界，这些都是容易造成有小肚腩的根源。
有了小肚腩，不仅对健康不利，对个人形象影响也很大，特别是对于女性，有小肚子的女性更显年龄大。
生活中也常常会遇到有小肚腩的尴尬问题，买裤子时，都很合身，但就扣不上，只能放弃。坐车时，被人当作是孕妇。走在路上，被人称呼阿姨.....等心塞经历。
如果有了小肚腩，除了平时要注意健康饮食，加强运动减脂外。
穿衣服时，更需要我们掌握好技巧，让你的小肚腩在服装的修饰下“隐形”。
介绍以下的方法，帮你解决小肚腩穿衣困扰
一、穿服装外轮廓是H形的衣服。H形的服装腰部较宽松，没有细腰的对比，就不容易显出肚腩。 H形的衣服并不一定是一件衣服，可以是上下混搭，只要没有明显的束腰，整体显现H形的服饰就可以。如果是上衣最好选择长度能盖住整个腹部的。
二、A形的裙装和衣服，也有遮盖小肚腩的效果。选择A形裙装时，腰线要放在胸部以下，这样有很好的修饰身形的效果，让人完全看不出有小肚腩。注意，如果腰线位置刚好在中间腰间部位，就不要选择，这样会让肚腩更明显。
另外，有一个妙搭法则：不论打底穿什么，在外搭配一个披肩。因为披肩的下摆肥大能足足掩盖住肚腩，也是显瘦的一种穿法。以此类推，所有腹部和臀部处设计宽大的服装都有这样的功效。
三、平衡原则：使上肩与下腹在宽窄度的大小落差中得以平衡，这样便不会对比突显出腹部的肚腩。比如：穿有垫肩、肩章、大翻领等加宽肩部元素的款式，这些衣服可以填充并加宽肩部，让饱满的肩部减弱凸起的小腹。
另外，增加胸部的丰满感，穿一字形领口、船形领、肩部水平线装饰物、胸部水平横线装饰、都有异曲同工的效果。能拉宽肩部的视觉感，减弱小腹的凸起。
以上是解决小肚腩在外表形象上的穿衣问题。
真正的改变，是从身体键康管理开始，有了好的体形，人不仅显得更加年轻活力，而且穿衣服的选择范围会宽广许多，更容易打造美感。为了美丽，赶快行动起来吧！
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