擁擠的馬路上，一輛警車不停的鳴笛，正在為後面的120救護車開路。
車裡躺著一位近60歲的男子，雖然男子處於昏迷的狀態，但是口眼歪斜，直接送入急診室。
醫生測量血壓超過高壓160mmHg，腦CT顯示，右側額顳頂葉，基底節有梗塞灶，大半個右腦缺血。
醫生馬上進行溶栓手術等搶救措施，整整3小時過去了，最終還是因腦梗離世。
據瞭解該男子59歲，姓孫，在手術室門口焦急等待著的是孫大爺的老伴。
孫大娘說，老孫在很多年前就確診為高血壓，但是老孫也沒怎麼控制，降壓藥想起來吃點，想不起來就不吃。
身體也沒有明顯的表現，就是有時候頭暈，孫大爺也沒太在意，說年齡大了，都這樣。
可是前些日子，天氣逐漸轉暖，孫大爺的有點頭痛，像感冒的症狀，孩子們都沒在身邊，打電話讓孫大爺去檢查一下。
可是孫大爺就說沒事，就是感冒著涼了，過幾天就好了，孫大娘怎麼說都不聽。
早上，孫大爺起個大早想出門運動一下，緩解一下症狀，剛出門就暈倒在地。
孫大娘看著老孫口吐白沫，四肢僵硬，急忙撥打120急救。
得知事情的經過，醫生怒斥：有病不能拖，小毛病或是“疾病”的預警，不控制血壓，給腦梗埋下了“禍根”。
在誘發腦中風的因素中，高血壓，佔全部危險因素的34.5%以上。
因此，在季節變換的時候，高血壓者，一定要格外注意穩定血壓。
高血壓出現，會有哪些症狀？
一、記憶力減退
高血壓時間久了，就會出現注意力不集中，記憶減退，難記住近期的事情，對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新，這就是血壓高的表現。
二、頭痛
持續複發性的嚴重頭痛以及頭暈可能是高血壓的早期預警信號。
血壓的波動，無論是高還是低，都可能會引起頭痛，頭痛越嚴重，代表血壓越高，甚至會出現中風等情況！
三、心悸
心悸，鼻出血，視物模糊。一般出現這些症狀時，血壓往往已經達到了一個高峰，這些疾病也很容易被誤診為其他疾病！
因此，血壓高的人，出現這些症狀，先要檢查自己的血壓。
生活中，預防高血壓，防止併發症，謹記“5個一點”
一、α-亞麻酸多一點
食物來源：秋蘇籽油、核桃油等植物油。
α-亞麻酸是人們嚴重缺乏的營養素之一，必須從食物中獲取，有降低血壓、預防血栓等功效。
但是，富含α-亞麻酸的食物並不多，主要有秋蘇籽油、核桃油等食物，其中，秋蘇籽油中含量比較豐富，α-亞麻酸在66.7%以上，是α-亞麻酸的良好來源。
研究顯示，α-亞麻酸可降低內皮素進一步影響高血壓患者的血管內皮舒張功能，進一步研究表明，人體脂肪組織中的α-亞麻酸水平絕對增加1%，收縮壓，舒張壓及平均動脈壓均下降666.10Pa左右。
並且，α-亞麻酸可降低 輕、中度高血壓病患者的血糖、血脂，對患者預防動脈粥樣硬化性疾病有明顯益處。
二、運動勤一點
首先，運動可以減肥。肥胖對高血壓的影響，有效地減輕體重，增加血容量負荷、胰島素抵抗，達到降低血壓的目的；
其次，運動能夠緩解壓力，長期且規律的運動可以將工作和生活中的緊張、焦慮得以緩解，調節自主神經功能，改善睡眠，使全身處於緊張狀態的小動脈得以舒張，從而促使血壓下降。
但注意，運動一定要根據自身條件來選擇，不可過量，一定要量力而行。
三、心情好一點
生活中，不少老年人會因為瑣事而輕易動怒，與他人發生爭執，甚至經常大喜大悲。
可是嗓門越大血壓就會越高，聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激，加快心跳、升高血壓。
所以，平時一定要儘量保持自己心態平和，少輕易動怒，保證自己的心情。
四、降壓藥吃一點
很多人覺得降壓藥不能總吃，這樣會產生依賴性，反而對降壓效果不好。
其實不然，降壓藥能夠擴張血管，控制高血壓，減少動脈粥樣硬化的發生，從這個意義上說，降壓藥對維護性功能很有裨益。
如果是突然間停藥，甚至時吃時不吃，這樣會加重血壓的不穩定，在一定程度上加速高血壓併發症的發生。
所以，即便是停藥，也要謹遵醫囑，切莫擅自停藥。
五、熬夜少一點
高血壓者尤其不要熬夜，因為熬夜會增加腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，增大血管應激狀態，使心臟長期處於緊繃，一旦過勞，就會產生意外。
建議每晚要在十一點前入睡，保持7小時以上的睡眠時間即可，避免睡前玩手機、吃宵夜等行為。
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