水管用久了，會生鏽；血管也一樣，或多或少會出現斑塊。
日前，87歲國醫大師徐經世做客《養生堂》時分享自己最近體檢報告，頸動脈居然光滑無斑塊，沒有動脈硬化，相當於50幾歲人頸動脈，收縮功能和彈性都很好。
畢竟，2017年發表《歐洲預防心臟病雜誌》一項中國慢病前瞻性研究分析顯示，中國有三分之一成人存在頸動脈粥樣硬化斑塊。
那麼，徐經世為什麼頸動脈能如此好呢？他在節目中分享了自己的“養生兩寶”，已經堅持吃了30多年。
每天兩杯水，血管年輕30歲
1. 養生第一寶：三七泡水
三七泡水，徐經世已經堅持服用30多年，不僅幫助他活血化瘀，而且也對保護血管有著很好的輔助功效。所以他才能擁有堪比中年人的健康血管。
三七被稱為“血管清道夫”、“天然阿司匹林”，三七擁有止血、活血化瘀、軟化血管、消腫、止痛等多種功效。
三七雖好，但吃少了沒用，吃多了有害。
徐經世建議：
要想達到化血化瘀、軟化血管的作用，每天推薦5-6克。如果超量，就有破血的作用。
一般徐經世每天吃6克，上午3克，下午3克，飯後開水化開即可飲用。
保健使用來說，通常沒有什麼禁忌。
2. 養生第二寶：絞股藍
絞股藍有抗衰老、調節三高、調節內分泌、降低癌症風險等效果。最近1~2年，徐經世每天都用它來當茶喝。
絞股藍當茶飲用，每天10克，可以配少量冰糖一起飲用。
適合血壓高、血糖高、血脂高，或者有腫瘤的病人，有清熱解毒作用。
如果胃不好可以加點陳皮，如果體質虛弱可以加點少量的西洋參。
徐經世的其他養生法
1. 琥珀外敷肚臍法：改善中老年失眠
琥珀有鎮靜安全的作用。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡覺時候貼肚臍上，十天一個療程。
2. 琥珀+蘆薈：改善便秘
琥珀和蘆薈，既能大便通暢，又能調節精神。
一般煎煮20分鐘左右。如果便秘厲害，可以一天喝2-3次，大便通暢後停掉即可。
3. 黃芪+仙鶴草：腫瘤患者代茶飲、調理
腫瘤術後有幾大問題，一是體力下降，體虛；第二是胃腸功能紊亂，不想吃東西，第三個是通過放化療後體內白細胞偏低。
而根據腫瘤術後這幾大特點，為了增加白細胞，用15g黃芪+10g仙鶴草，作為代茶飲，即可起到調理的功效，益氣滋陰升白（細胞）的效果。
黃芪：用生黃芪，有益氣固表、調理脾胃的效果。
仙鶴草：養血活血的效果。
腫瘤患者如果生活中代茶飲，取黃芪15克、仙鶴草10克，用滾開水泡茶即可。
注：每個人體質不同，文中方劑要在醫師指導下使用！
本文內容整理自北京衛視《養生堂》
