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今天給大家推薦好吃的雞胸肉煮豆腐。最近減肥餐在網上一直很火，因為大家都想在吃的食譜中減肥，這樣還是挺好的，讓自己有個減肥的信心和目標；很多人說減肥真的是太痛苦了，可是當你瘦下來的時候你都不知道自己有多美，所以減肥是女生必須課之一，這到雞胸肉煮豆腐，它熱量不高，即使多吃一點，也不用擔心長肉。味道也很好，比水煮青菜好吃N倍，正處在減肥期間的或者是準備減肥的小夥伴可以參考試試學做起來吧，雞胸肉煮豆腐放入做法快手又簡單，幾分鐘就出鍋，下面是詳細的做法喜歡的朋友學習一下吧。
【雞胸肉煮豆腐】
食材準備：雞胸肉100克、豆腐500克、西藍花80克左右、
配料準備：生薑少許、芥花油50克、料酒適量、澱粉5克、生抽10克、老抽5克、料酒
雞胸燴豆腐的做法步驟：
步驟1.準備好的豆腐切成小塊，雞胸肉去掉多餘的筋膜，用清水清洗乾淨切成塊，用少許的生抽、料酒少許、澱粉5克用手抓拌均勻醃製片刻，準備好的西藍花放鍋中煮熟撈出，
步驟2.鍋中放入芥花油燒熱，
步驟3.油熱放入生薑碎炒出香味，再倒入醃製好的雞胸肉翻炒變白，
步驟4.然後再放入豆腐翻炒均勻，
步驟5.再倒入生抽和少許的老抽，
步驟6.最後放入綽水好的西藍花，鍋中放入少許水，轉為大火熬製收汁，
步驟7.這樣做出來的雞胸肉煮豆腐鹹鮮軟嫩超好吃，多吃也不長肉肉哦。
溫馨小貼士：
1、豆腐可提前用開水焯一下，避免炒制過程碎。 2、芥花油裡膽固醇，飽和脂肪含量較低，有效減少卡路里的攝入。
2.做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，
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