廣東高三、初三學生返校在即，學生和家長應該如何做好個人健康管理，遠離病毒呢？
在4月22日廣東省人民政府新聞辦公室召開的新聞發佈會上，廣東省疾控中心副主任林立豐向廣大學生和家長支招。
他表示，為確保高三、初三學生順利返校，學生要做好回校前的健康自查和自我健康管理，返校後繼續嚴格遵守各項防控要求，做好日常個人防護。
給返校學生的五貼士
1、保持良好的衛生習慣和健康生活方式。保持手衛生，如勤洗手或速幹手消毒劑，避免用手觸摸口、眼、鼻，保證食物多樣，營養均衡，飲水足夠，運動適量，睡眠充足，心態良好，每日自覺做好自我健康監測。
2、步行上下學的儘量步行，如確實需要乘坐公共交通工具的，應全程佩戴口罩，減少接觸公共物品。
3、入校門前，按照要求測量體溫，在校期間，入出現發熱、咳嗽、乏力等症狀要馬上報告老師。
4、保持一米的安全社交距離，在校園內不串班、不扎堆、不追逐打鬧，就餐時不交談、不與他人分享食物。
5、放學後不聚會、不聚餐，避免到人多擁擠和空間密閉的場所，減少不必要的外出。
給家長的三點建議
家長作為孩子的健康監護人和共同的生活成員，應該如何防護？
1、主動了解疫情防控知識，向孩子普及新冠肺炎的防控技能，以身作則，幫助和帶動孩子養成良好的衛生和健康習慣，並做好個人防護。
2、時刻關注家庭成員及孩子的健康狀況，走讀生家長每天配合學校完成學生體溫監測和健康卡填報。一旦孩子出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，不應該回學校，及時帶孩子就醫，並報告學校，嚴禁帶病返校。
家庭內共同生活人員，如有疫區旅行史，或出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，或家庭內出現確診病例、疑似病例、密切接觸者等情況，也要及時告知學校。
3、合理規劃孩子上小學的交通方式，鼓勵孩子步行上下學，有條件的家長可儘量使用私家車接送。同時，保障孩子合理的營養和睡眠，科學配餐，儘量不安排外出就餐。
林立豐再次呼籲，牢固樹立每個人是自己健康第一責任人的意識，不可有麻痺懈怠思想，繼續做好個人防護。此外，建議從事醫務工作的家長充分發揮自身專業技術特長，積極在家長群普及衛生防病權威知識，同心協力為孩子的順利返校提供重要支持。
記者｜周穎怡
編輯｜尹蓁 責編｜黎曉心
攝影｜伍健威
廣東衛生在線全媒體團隊出品
