有部分朋友可能有过这样的经历：在平时的生活当中，手或者腿上的肌肉经常会微微抖动，而且这种颤抖是肌肉不自主、不受控制地抖动。那么这种肌肉不自主的跳动，到底是我们身体的哪些部位出现了状况呢？
肌肉抖动的原因
肌肉跳动其实是肌肉蠕动，《素问*调经论》：“血气未并，五脏安定，肌肉蠕动，命曰微风。”
在中医基础理论里面，涉及到肌肉跳动的问题，主要考虑两个脏——脾和肝。
脾在体合肉，也就是说肌肉的丰隆程度、力量如何多与脾的功能有关。脾又为后天之本、气血生化之源，那么肌肉不够丰隆，反映着气血不足，表现为形体消瘦、四肢乏力，多见于大病、久病、重病之人。这类人肌肉力量也不够，动作颤颤巍巍，局部肌肉跳动时常出现。现代医学通过血液检查，可能会发现此类患者缺钙。
那为什么又与肝有关吗？肝为将军之官，风木之脏，主“动”的。换句话说，身体出现“动”一样的表现，多与肝有关。前面说脾为气血生化之源，而肝刚好有个功能叫藏血。肝被称之为“血海”，就好比一个“血库”。
据现代医学测定，人在睡眠状态下，80%左右的血液在肝脏里面，在我们醒觉状态时，也有一半的血液在肝脏里面。
跟肌肉跳动有什么关系呢？血液是一切生命活动的物质基础，肌肉也是需要血液来濡养的。当肝血不足，则周身的血液濡养减少，肌肉失去血液的充足滋养，功能自然出问题，出现不自主地跳动。
当然，与脾有关的肌肉跳动还可能伴随脾虚的表现，比如：形体消瘦、食欲不振、精神萎靡等；与肝有关的肌肉如跳动还可能伴随肝血不足的表现，比如性情不好、睡眠不好、消化不好等。
治疗肌肉跳动
消风散
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材料：荆芥穗、川芎、羌活、防风、炒僵蚕、茯苓、蝉蜕、藿香、人参、姜厚朴、陈皮。
用法：煮水饮用。
治疗：祛风补气血。
按摩方子
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穴位：足三里
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
穴位：阳陵泉
位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
穴位：三阴交、血海
位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
穴位：血海
位置：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三指肝脏。
食疗方子
食疗：肝枣补血汤
材料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克，枣（干）20克，水发木耳15克，姜5克，盐2克。
肝枣补血汤
指导专家
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