陽光e視
題主你好，你是個善良的人，聽到你說很為你朋友著急，雖然不知道她為什麼會這樣，但有你這樣的朋友是她一生所幸。
我建議你先開導她，實在不行要帶她去看心理醫生，但你可以先多與她接觸開始，帶她去外面走走，常約她在一起做飯、健身，讓她勇敢面對生活，無論生活多麼不易，都要積極面對，人生總會有幾次磨難的。
你可以從以下三方面開始試著開導她：
01
樹立健康心態
首先，要與比我們過得不如意的人比較，對自己說現在還很好，我還很幸運，沒有什麼大不了，我要努力奮鬥就會越來越好。
其次，人不能總拿現階段什麼都不優秀的自己與什麼都比自己優秀的人比，這樣會很憂慮。只能從別人開始的起點比，任何人成功都有一個漫長的奮鬥過程，也會遇到很多艱辛磨難，都是扛過去才能有所收穫。
02
從做減法開始
1、減少無用社交時間；
減少與總是在耳邊聊無聊八卦的人過密接觸，要多與真正要好的、真心互相幫助鼓勵的朋友來往，當然人也要合群，有時候也要與他人互動顯得有禮貌，生活也會有點趣味；
2、減少與只是滿目虛榮的人來往 ；
有的名牌物品，在自己當前經濟範圍裡不能支付時，人千萬不能超出經濟承受能力範圍刷信用卡，一定要在當前能力範圍內消費。
3、減少去與別人攀比外在的條件；
這一切都不是比一下就能改變的，有的人天生外在條件就比自己好，越比越自卑，只要穿戴整潔乾淨落落大方，氣質良好就可以了。
4、不能沉迷參與各類賭博遊戲
人不懂股市而投入大量自身財物，這種套路很容易讓人陷入負債危機，使人變得意志消沉，怨天尤人。
- 所以我建議人要懂得什麼能比，什麼不能做，只有正確看待周圍人或事時才能建立良好的心態。
03
制定長、短期規劃，朝小目標努力
別人的起點是別人有人生規劃的開始的。首先有一個五年內的大目標，一年內的小目標，每個半年內的學習規劃。敢於挑戰自己，不要怕做不好，先去嘗試、再堅持，改變是伴隨著痛苦與汗水的雙層付出，但也會收穫良多，重在堅持下去，做到理性投資自己。
1、堅持每個星期健身打卡記錄2至3次；
2、比如學習一門語言（英語）：每天記幾個英語單詞，聽一段英語簡報（既使聽不懂也堅持下去），跟英語培訓老師一起學習語法、寫作、練習口語，通過等級英語考試（如果適合學習，這份錢該出，這是種自我學習投資，將來會有用處的）；
3、認真學習，自己認為適合自己的某項有前景的技能（寫作、直播、考上某個專業證書）；
4、常常有效地讀書、聽書讓自己開闊視野，領悟生活。人物傳記、經典名著、各類作家的人生著作、報刊文摘、學術週刊…………都是可以去仔細閱讀的。
不能只看數量不懂質量的品讀，要針對性閱讀完之後，每次都可以隨筆記錄（有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看），這樣會加深印象，也能促進鼓舞生活。
總結：題主你要細心陪伴、開導朋友，讓她重新樹立生活信心，沒有什麼事過不去，樂觀面對生活，人都會有逆境的時候，伴隨著痛苦而成長，以後生活會變好的，可以從我給的3條建議結合自身條件參考，讓你朋友自己學會堅強，獨立思考下一步生活，不要害怕現在與未來，一定能戰勝自己的，不是還有朋友陪伴嗎？
真心希望她早日迴歸自信。
和曉說
失戀了。告訴他在山的那一邊是無盡地道，樹林多的是何苦在一顆樹上找死，天涯何處無芳草。
失業，有手有腳沒志（治）。
失勢，冷暖你多關照就是啦。
失敗，失敗是成功的象徵，要越戰越才對。
自身心理疾病，快領他看醫生。吃藥打針才是正途。小朋友們還有問的嗎？
毛病真怪。
愛拚才會贏82
如果您認為朋友有心理疾病，就是勸她去向心理醫生求助。
