你有沒有這樣的經歷：
每次想做一件事，心裡總會有一個聲音說“你不行”“你做不到的”。
上一秒還覺得愉快無比，下一秒就鬱悶消沉。
身體裡像有好幾個小人，一起拉扯你，不知道怎麼做選擇。
是的，每個人身體裡都有好多個“自己”，就像經典韓劇《kill me heal me》一樣，你不僅僅只是你。
每個人心裡，都有很多角色
大多數人，身體裡可能都有兩三個自己，但在《kill me heal me》裡，男主角自帶七重人格。分別是：
溫暖可靠的主人格。
霸道幼稚甚至暴力的第二人格。
可愛天真的第三人格。
每天想著自殺結束生命的第四人格。
開朗奔放喜歡追星的小女孩第五人格。
珍藏著童年回憶的第六人格。
像爸爸一樣厲害神秘的第七人格。
| 他的第五人格
這七個人格都是他，只是在不同的時候出現。而他之所以有這麼多人格，是因為他過去曾經歷的創傷。
童年時糟糕的經歷，讓無助的他發展出更多的人格，像是世界上多了六個人來保護自己。
正是因為內心太過痛苦，所以需要製造出很多人跟自己一起抵禦，就像男主角說的：
我們每個人心中都存在幾個人，有絕望的我，想要放棄的我，想要死的我，還有奮力抓住最後一根稻草，想要活下去的我。
你的經歷，決定內在角色
作為普通人，也許我們不會像男主一樣心裡有七個自己，但肯定都有不止一個人：
有人在父母面前乖巧聽話，對待伴侶卻脾氣暴躁；有人跟朋友相處時熱情有趣，面對陌生人卻內向笨拙。
我們經常會調動身體裡不同的角色，以應對不同的狀況。
每個人的內在都有很多角色，但每個角色都是自己，我們的痛苦往往就來自，我們不知道該如何安放自己的這些角色。
事實上，你體內角色的多少及狀態，由成長經歷決定：
不幸福的童年，造成你內在那個渾身是傷、等待療愈的內在小孩。
不被肯定的記憶，讓你心裡住著一個自我批判的差評師。
總是被逼著往前走、做選擇，你的心裡肯定有一個逼迫者……
這些不太好的經歷，讓我們的內在角色充滿痛苦，也造成生活裡那些解不開的死結：
缺愛、受傷的內在小孩，讓你沒安全感，總是不滿足，覺得匱乏。
悅納你的每一個念頭，每一個內在角色，而不去對抗，這是內在排列的方向，也是有修行方向人的方法。
