中國人的口腔健康同樣是問題眾多。據全國第三次口腔流行病學調查顯示，我國全民口腔疾病患病率高達90%以上。5~6歲兒童患齲率高達66.0%，35~44歲成人和65~74歲老人患齲率高達61.0%和75.2%，很有可能你就在其中。
笑容是成功最大的利器，戶外海報俊男靚女露出“八顆牙”的招牌微笑令人羨慕，可是由於口腔問題默默作祟，很少人能夠擁有如此健康又潔白的牙齒。人還年輕牙已老的故事發生的越來越多，最後很多人發展到要花鉅額去種植滿口牙，這期間所承受的疼痛和不適想想就不寒而慄。
除了“不好看”，“不好用”的問題同樣突出。世界衛生組織對於口腔健康的定義如下：沒有口部和麵部疼痛、口腔和咽喉癌症、口腔感染和口瘡、牙周（牙齦）病、蛀牙和牙齒脫落及限制咬、咀嚼、微笑、說話和社會心理健康等個人能力的其它疾病與障礙的狀態。
朋友圈中那些關於“牙齒”的誤區
誤區一：牙齒只要沒有什麼異常的感覺，就表示牙齒很健康，不用定期去醫院進行相關檢查。
醫生：每年12次常規牙科檢查、潔牙是重視身體健康、追求完美生活的表現之一。通過常規牙科檢查，以及每3-5年的X線檢查，可以發現可能存在的牙齒隱匿齲壞、牙齦及牙周等問題，並做到早治療。等到感覺牙齒遇冷熱刺激時敏感疼痛、刷牙出血等狀況出現，牙齒牙齦的問題可能已經比較嚴重，甚至需要進行去除牙神經、牙周系統治療等相對複雜的治療了。
誤區二：牙齒出現了小洞，但是既不疼痛也不影響美觀，所以可以等疼痛出現了再去補。
醫生：牙齒出現小洞一定要及時治療：治療時痛苦小，成功率高，使用牙色補牙材料也能獲得良好的美學效果，而且修復初發小齲洞的費用僅為30-150元。如果任由這個牙洞繼續腐敗下去，等小齲洞長大，嚴重到影響牙神經，引起疼痛的程度，此時治療療程長，治療後還需要牙冠保護，療程延長，費用會增加很多，而且長期效果也會相對降低。
誤區三：我的牙齒很白很健康，而且堅持每天刷牙，所以不需要去洗牙。
醫生：牙齒很白很健康並不意味著“牙周組織的健康”。牙周潔治俗稱“洗牙”，主要是去除牙面及牙齒周圍的牙石，菌斑，軟垢及色素。牙石，菌斑，軟垢及色素的堆積會引起牙周組織的炎症，最常見的表現是牙齦紅腫，刷牙出血，有的還有口腔異味。洗牙就是要給牙齒創造一個清潔的環境。一般建議，牙周健康且口腔衛生習慣良好的個人可每6個月進行一次專業的牙齒潔治；牙周狀況不佳、個人口腔衛生習慣差的人可每3個月進行一次專業的牙齒潔治。
那麼除了專業機構做口腔護理，我們日常如何清潔牙齒呢？
（1）刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，設計合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主張每天早、晚各刷1次，也可午飯後增加1次，每次刷牙不少於3分鐘。
（2）牙線：使用時取一段長約20釐米的牙線，兩端打結形成一個線圈。用雙手的拇指或食指將線圈繃緊，兩指間相距1~1.5釐米，將此段牙線輕輕從咬合面通過兩牙之間的接觸點。將牙線緊貼牙頸部，然後在鄰面做上、下移動，每一個牙齒要上、下刮4~6次，直到將菌斑刮淨。
（3）牙籤：在牙周治療後、牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下，可用牙籤來清潔鄰面菌斑和牙根分叉區。應選用硬質木製或塑料制的、光滑無毛刺的牙籤，將鄰面上的菌斑刮淨。
（4）其他工具：如牙間隙刷、錐形橡皮尖及牙線夾等，均為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好工具。
文章來源 : 熱愛生活沈醫生
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