新年长假已经过去，丰盛的美食和如山的小吃，有没有人发现自己长胖了？今天，黄晓明话题里提问：有没有不用控制饮食就能减肥的运动？莫非，黄晓明这个新年吃胖了？无独有偶，于正最近也讲到自己正在减肥，选择的是最让人痛苦的节食减肥法，啧啧，那菜单看着就好心酸。
对于晓明哥的问题，有粉丝无情地回复：做梦！虽是简单两个字却妙不可言，在梦里可不是什么愿望都能轻易就实现了嘛，哈哈！不过，仔细看题，黄晓明是问有什么不用控制饮食的运动，说明他还是愿意做运动的哇。理论上来说，如果只要愿意做运动，不节食也是能减肥的。
简单地说，就是热量加减法。摄入的热量多了，就必须把这些热量消耗掉，如此一来，身体里没有多余的热量，自然也就不会再胖啦。平时的生活中，稍微注意一下热量太高的食物不要进食太多，比如油炸的、过甜的，尤其是西点要浅尝辄止，因为吃得多了意味着待会要做的运动也要更多哦，只有等式成立，才能保持身材如同一道闪电！！还有就是运动是指有氧运动，打麻将不算的！
明星里面有个非常注重养生的人，那就是孙俪，平常在微博上除了秀家人秀恩爱，最多的就是分享自己的养生心得。虽然她年龄不大，但是这么多年坚持下来，俨然成为半个专家，难怪在《那年花好月正圆》里还能饰演妙龄少女呢，看着挺自然的。她的方法就是这么简单，没事多吃吃素食，更重要就是坚持运动塑身。怎么样，是不是看上去很容易的样子？只需记住一条，一定要坚持这样的生活习惯就可以啦。
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