禅学告诉我们,人生有三种境界:
一是看山是山,看水是水;
二是看山不是山,看水不是水;
三是看山还是山,看水还是水。
看山是山，看水是水是人生之初纯洁无瑕，眼睛看什么就是什么，人家告诉什么，就是什么。
看山不是山，看水不是水是人到中年，历经人生，深知艰难，感觉到这个世界越来越复杂，经常是黑白颠倒，是非混淆，总认为山不是单纯的山，水不是单纯的水。人会这山望着那山高，绞尽脑汁，算尽心机，不停攀登，但最后发现自己并没有达到自己的理想，抱恨终身。
看山还是山，看水还是水是指有些人通过修炼，便会专心致志做自己应该做的事，不与旁人有任何计较，正是：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心处世。这就是真正的做人与处世的。
路径窄处，留一步与人行；滋味浓的，减三分让人食。
愚糊，喜乐，侠亲，假真，随顺，应引避抻，藏隐，止无，全快多广细深远微，谦弱，朴实，退柔。谨慎，委曲求全，淡然超脱。
所谓三境， 即沉得住气，弯的下腰，抬得起头。
一曰沉得住气
在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。如果沉不住气,你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈，也可能自暴自弃，玩世不恭。人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公,都是沉不住气的表现。因为， 沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭， 直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。
二曰弯的下腰
弯的下腰就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。可见，弯的下腰是一种姿态，是一种内心的自信。翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。
三曰抬得起头
抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。少年壮志不言愁，是青春的自信；纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信， 然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是 谦逊待人，平等处事；不是以己之长，比人之短，而是正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，忌人之能，而是 自知之明，后发赶超。简言之，抬得起头，就是要正大为先，诚恳为贵，通达为怀。
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