我們利用閱讀吸收知識，通過寫作加強記憶並對知識加以整理。閱讀與寫作的關係雖然看似簡單，但是在實踐的過程中遇到諸多阻礙，比如
讀什麼、怎麼讀？寫什麼、怎麼寫？怎麼評論？這些問題本質上都與我們身處的環境內的“噪音”有關係。包括：別人說這本書不錯，那一本看樣子也不錯；每天10分鐘聽一本書，省錢省時間；熱點又來了，趕緊跟風寫評論追流量；這樣寫或者那樣寫更賺錢；這些腦海中的“噪音”每天都在影響著我們思考，那麼如何處理他們呢？
閱讀與寫作的斷舍離
追逐潮流的今天，除了家裡塞滿了並不常用的東西，還有不斷接受未過濾的新信息，時間長了，對於閱讀而來的知識我們的大腦也由主動攝入變成被動了接收了。
早晨起來要去支付寶收“能量”；吃飯時候刷朋友圈；工作之餘聽本書；下班接孩子上課時候打盤遊戲或者看會書；晚上終於到了真正屬於自我的時間，寫下今天心情或者網上去評論。至此才發現沒啥可寫的了，是信息太多整理不過來，還是無用的知識攝入太多了呢？
山下英子與《斷舍離》
自從讀了山下英子的《斷舍離》以後，我對自我在平臺寫作有了進一步的思考：無論是為了成長還是賺錢，考慮主語是都應該是“我”。閱讀與寫作也一樣，要從“我”開始進行整理整頓，從而達到一種個性化思考的角度，所以每一個人都會在讀完它以後獲得有關“我”的思考，今天我主要介紹我在閱讀與寫作的思考：
閱讀與寫作的斷舍離：
- 斷掉無關“我”的被動思考。比如遊戲、收能量是否正在幫助我休息；
- 捨棄與“我”成長無關的事情。比如這本書對於“我”的影響在哪裡；
- 脫離附庸著“我”的執念，讓“我”釋放自由視角。比如總有一天我會減肥的；
閱讀與寫作不是一個單獨存在的過程，而是與我認知相關聯的。如果只要讀了就能寫出來，那我也就不存在獨特的個性了。這個裡的個性就是對信息的思考角度與信息產生的關聯軸。
張文宏主任
比如在新聞中看到張文宏建議"不喝粥"這個題目，很多人看來題目就直接就去評論，這樣的評論並不真實，往往受到情緒的影響，甚至會歪曲事實。
這裡的情緒就是被動思考，是帶入進來的，所以首先就是要斷掉被動的情緒思考介入。其次考慮此類信息對“我”是否有幫助，試問我是否經常喝粥？假如我每天都是喝粥的，我們再進入思考角度與空間問自己，喝粥與張文宏的建議沒有關係？
從之前的提問中，我們大腦就開始對信息進行檢索與比對，通過搜索發現張文宏是復旦大學附屬華山醫院感染科主任，疫情期間提供很多好的建議。所以接下來我們就應該仔細去看正文內容的描述，後來才發現，這篇說得是營養攝入的問題。以此來看合理利用斷舍離能夠幫助閱讀與寫作的進步，整理認知的過程。
從《斷舍離》找到“我”
閱讀與寫作的思考過程相對整理家務來講更短，甚至只有幾秒鐘，但卻是生活經常遇到的問題。《斷舍離》這本書教你整理物品的同時也在進化你的思維，同時還在啟迪你的個性化，我從《斷舍離》中找到與“我”關聯軸，加強我對閱讀寫作與自身成長進一步解讀。包括以下三個方面：
“我”一直沒有輕裝上陣過
《斷舍離》提倡我們要輕裝上陣，可是回想自己從小到大，真的沒有輕鬆過。上學識字，書包趕上半個“我”的重量；畢業找工作，“我”就與“錢、房子、車子”較上了勁兒；婚後一家七口人，“我”就是夾心層與雙面膠。
上有老下有小
背上扛著那麼多壓力，我能夠活到今天，也許是因為遺忘這個詞吧。結婚以後肯定忘記之前上學的痛苦、畢業以後的壓力。
《斷舍離》卻說：“不對，現在的你是之前的你，並沒有改變。”原來是“我”在成長中雖然不斷學習新的知識，但是卻不去“寫作”，不能去總結與覆盤，不能把事情關聯到“我”成長的層面。回頭來，應該思考書包重量是否與“我”的成績有關係；“錢、房子、車子”哪一個與當前的我關係最密切，而不是把所有的壓力都接收了；一家人，應該從每個“我”的觀念考慮，是否隔一段時間聚一聚，或者考慮給老人、孩子考慮個人空間的問題。通過閱讀《斷舍離》，在整理自我思考的過程中才能體會到如何真正的解決“我”的問題。
再小的空間也需要有“我”的存在
《斷舍離》主張對空間進行分類，分為：大分類、總分類、小分類。我通常在閱讀一本書時候喜歡看序言、目錄，然後再去看副標題，最終在正文閱讀中也會注意自己熟悉的關鍵詞與陌生的關鍵詞，並記錄下來。所以閱讀的習慣就會讓寫作也特別注意大、中、小的關聯。通過這種訓練也能提升自己的語言能力，比如我要說一件事，這件事大概講了三點問題，第一點問題涉及到幾個關鍵點。
分類
所以再小的空間，也能總結出來一個有效的分類法。同時所有物品整理與思考的整理都需要在“我”的基礎上去做，這樣才能排除無用的工作，比如我們在整理盤子的時候也一定要對自己說，這個小盤子是對我有紀念意義的，這個玻璃杯是我經常用的，對於多餘的東西則要丟出去了。
相對於思考來講更為重要了，自問我閱讀的這本書對於自身有沒有幫助，我的寫作是否是按照月計劃來執行的，而不是想寫就寫的。說話更不能說與自身無關的話，言多必失講到的就是話說多了，會脫離“我”而存在，變成信息洩露或者對別人評頭論足了。
閱讀與寫作中的斷舍離精神：從“無”到有
無能承載有，無也是認知過程中的一個反思狀態，簡稱放得下。
從生理上來講，記憶不會隨便就消退，但受到強大的刺激時候會出現混亂，如何整理大腦的記憶才是最應該做的。所以我認為“無”就是整理的過程，人身上的認知很多，感受環境，語言刺激，身體器官的喚醒，這些階段都是關聯的。如我又餓又冷，這些包含了基本的認知與語言的輸出。我感覺自己相比之前在閱讀方面有了進步，這個認知的過程，其實包含：回憶過去某個時段處境，點明某些特定的事件，感受這些之間的關聯，最終與當前的這些因素進行對比。
這就是認知的過程，認知是要經歷痛苦的。比如閱讀。今年讀60本書，分解每月讀5本左右，每個星期大概都得讀上一本書，前幾個星期還好堅持，時間一久很多人就認為很難，難處在於幾種因素：
1. 喜歡讀的書比較少；
2. 其它時間佔用過多；
3. 書比較晦澀難懂；
4. 突然有了新的想法；
5. 家裡有急事，擱置了；
6. 自我在閱讀數量、時間上妥協；
那麼我們從《斷舍離》角度考慮，就需要建立一種認知的“無”狀態。這裡不是把所有的東西都丟掉，也不是空杯心態，而是分階段的減少當前的計劃、事件、狀態。比如我感覺自己相比之前在閱讀方面有了進步，我們撥開當前的狀態，只看之前的事情，然後再把之前的閱讀過程進行分解，思考哪些是必要的與不必要的，最終寫下來一個結論，直接對照當前的狀態。
我們把通過不斷刪減留下的東西看做就是“無”的承載物。也是《斷舍離》追求的獨特的個人狀態。
為什麼推薦《斷舍離》這本書
斷舍離是不收拾的收拾法，從這本書推出的10年之後，在東京人們從狂熱的購物潮中開始轉變，變得追求精緻的生活，更突顯了個性。之前大家買了很多東西，發現很多人都買了同樣的東西而感到煩惱，而後一些人就會在自身修養素質上的改變，還有在說話上改變，變得出口成章，妙語連珠。這些都因為獨特的個性而影響的，後來大家也在內容創作上獲得長遠的進步，以創作更多有用的作品，能獲得更多的粉絲才是時尚。
《斷舍離》從來不是整理物品，而是通過整理物品、整理空間來調整生活。通過生活的感悟來調整自己的思考，包括對閱讀與寫作的更深入的瞭解，懂得“我”在認知過程中存在的重要性。
陳數與山下英子
著名演員陳數是中國的斷舍離踐行者。在《斷舍離》2019新版中的推薦序中，陳數寫到：在人生最低谷的時候，我選擇停下來，慢下來，去獨處，去思考，去閱讀，去旅行……做物質的減法，精神的加法。
今天給大家推薦的《斷舍離》+《斷舍離》心靈篇+《自在力》是對斷舍離概念的完整描述與應用，絕對是讓你重新認知自我的一套好書。今日頭條的423頭條知識節，點擊上邊鏈接購買，享受並且包郵優惠價66元，希望對你也有幫助。
