《活好》是一本只有164頁5萬字的小書，兩三個小時就能讀完，寫這篇文章前我第二次翻開此書，深夜閱讀，彷彿是在和日野原重明先生面對面聊天，很幸運能在30幾歲的年紀和一位如此智慧的老者對話，發人深思、讓人成長。
如先生所願，書以對話的形式展現，從2016年12月29日到2017年1月31日，除了元旦休息日外，先生每天都在家裡的接受採訪，創作了此書。結束採訪後，先生身體突然惡化，住進了醫院，可以說這本書是先生“用盡生命”來完成的。書中所談論的話題都是每個人這輩子一定會關心的，這是一位百歲老人最後留給這個世界的禮物，不一定句句醍醐灌頂，但一定有一句讓你怦然心動。
年輕的日野原重明
01.預知死亡，才能感悟活著的意義。
當你解答了生命的一切奧秘，你就渴望死亡，因為它不過是生命的另一個奧秘。——紀伯倫。
- 每個人都怕死
採訪一開始先生就被問到：“難道不怕死嗎？”“當然怕死了！......僅僅被你這麼一問，我都覺得好害怕......”讀到這句時，我內心笑了，多麼坦誠、可愛的老先生啊，他沒有說什麼“不懼死亡”的豪情壯志，他和我們多數普通人一樣，也怕死。
但是，和大多數普通人不同的是，先生沒有因為怕“死”，而放棄了享受“生”的時光，他依然期待著每個新的一天，他依然索著未知的自己；他依然為社會貢獻著他的時間。身為醫生，他面對的死亡比普通人更多，他說：“每個清晨醒來發現自己還活著，我就會發自內心感到喜悅。”
- 做真實的自己
作為一個生物體，在我們出生的那一刻就註定了會死亡，害怕死亡的人多，但因為害怕死亡選擇不出生的人很少，這說明我們都是熱愛生命的。從“生”到“死”的這段時間，就是生命，是我們可以選擇和掌握的。就如先生書中說的：“生命存在於我們能夠支配的時間裡。”
在可支配的時間裡活出真實的自己，是對“生”最好的告白，也是對“死”最大的尊重。積極利用現有的資源和環境，發揮自己的天賦和才華，勇敢的去做想做的事和該做的事，不在乎身外之物，不被別人的評價左右，順其自然，懷著這樣的信念，就是能活出真實的自己。
02.愛與被愛，是我活著的能量源。
愛，是人類永恆的話題。看過很多關於愛的主題的書籍、文章和名句，本書作者日野原重明先生的文字是不華麗、但最深刻的，因為他說的是每個平凡人都要經歷的人生。
- 愛，是接受最真實的他/她
我們都渴望被愛，而且希望對方以自己喜歡的方式來愛自己。女孩子們都想要視頻裡會說話、會哄人的男朋友，卻忽略了身邊那個話不多卻一直幫你做家務、給你做飯的男人。如果你不顧及對方，只考慮自己，哪怕有人愛你，你也根本感受不到。只有當你接受並愛上真實的對方，才能感受到對方的愛。哪怕有時候那個愛我們的人會說話帶刺、發脾氣，你也可以內心柔軟的接納。
- 真正的朋友，是祝福我一切都好的人
現代人的人際交往圈越來越大，還有“人脈”就是“錢脈”這樣的說法，而日野原重明先生卻說：“我並不認為朋友多是好事情”。有些朋友，可以幫我們打發無聊的時光，可以一起喝酒吃肉開派對，可以在我們遇到問題時幫忙解決；也有些朋友，你們一起經歷困難，見過彼此的狼狽，即使多年不見也願意向對方傾訴心聲，看到對方變好會替他高興——後者才是人生真正的朋友。
- 家庭，就是一起圍著吃飯
“錢多錢少，回家過年”，除夕夜一家人團聚吃一頓飯是多少人每年的盼頭啊，也是多少人永遠實現不了的夢想啊......來自家人的愛其實很簡單，就是關心你每一餐吃得飽不飽、天冷了穿得暖不暖、今天過得是否開心，而這些問候很多都是在飯桌上的閒聊。因此，想要與某個人建立親密關係，不妨邀請對方“一起吃頓飯吧”。
03.奉獻、利他、不設限，發現那個了不起的自己
《終身成長》一書提出兩種思維方式：一是成長型思維；二是固定型思維。
“成長型思維”認為：天賦只是起點，人的才智通過鍛鍊可以提高，只要努力就可以做的更好。
“固定型思維”認為：我們是某種人就一直是某種人，難以發生變化和改進。
而日野原重明先生就是典型的“成長型思維”，他的一生都在期待遇見未知的自己。
- 不設限地去嘗試，每天發現新的自己
除了注重飲食作息之外，先生看起來年輕是因為他“從不設限”的心態，105歲開始學習畫畫，他說：“開始挑戰一項新事物，我們會心跳加速，內心無比充實。”看到生活中，很多年輕人才三四十歲就已經不再敢嘗試任何陌生新鮮的事物了，和先生相比，誰是老年人呢？
83歲的超模卡門•戴爾在T臺綻放72年；91歲的艾瑞斯•阿普菲爾氣場兩米八，仍在給時尚品牌拍大片；82歲的傑基•默多克還在經營自己鍾愛的模特事業。一個人的衰老開始於對世界失去好奇心、對明天失去期待、對夢想不再追求的那一刻。
- 困難越大，喜悅越多
作者趙星說過：“只要你一直在追求，日子永遠都會辛苦。當你覺得自己在做某件事，特別特別辛苦的時候，說明你的收穫會非常非常大。”當被問到接下來的目標時，先生說會把自己所餘的時間全部奉獻出來，他知道會遇到很多困難，但是困難越大，越會發現那個了不起的自己。
日野原重明的微笑
04.結語
"人類是弱小的。“
”我也害怕死亡。“
”因為最難搞懂的就是自己，所以需要花上一輩子的時間去尋找。“
採訪接受後半年，日野原重明先生永遠的離開了我們，105歲10個月，他的一生都在嘗試、成長、探索自己，他一直把”語言“當作自己一生的柺杖，希望最後留下的話，能給到人們好好活下去的力量。
帶著你的想法，讓我們繼續這場旅程，走吧，Keep on going。
