立夏天氣變熱了,就試試這5道美食,鮮美爽口,好吃不上火很下飯

一、腸粉

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食材:粘米粉、澄粉、玉米澱粉、豬肉、青菜、蔥薑蒜、鹽、生抽、辣椒油、香油

製作步驟:

1、粘米粉100克、澄粉30克、玉米澱粉10克和鹽少量混合,加入1.2倍左右的水攪拌成米漿

2、豬肉洗掉血水後剁成末,放入蔥薑蒜末,調入適量的鹽、生抽和雞粉攪拌均勻,讓其上勁

3、要是肉太乾,可以少許多次加入適量的清水

4、鍋中燒水,水開後先將洗淨的青菜放入焯熟

5、取一平底盤刷上一層薄油,接著倒入適量的米漿,米漿越少做得越薄

6、接著放入調好的肉餡,蓋上蓋蒸熟,然後從一端捲到另一端

7、全部做好後裝盤,放入焯好的青菜,倒入適量的生抽和香油,以及適量辣椒油,就可以享用了

二、蒜苗炒臘肉

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食材:蒜苗、臘肉、幹辣椒、生薑、花椒、鹽、生抽、胡椒粉、雞粉

製作步驟:

1、蒜苗洗淨後切成段,臘肉切成片,幹辣椒切段,生薑切絲

2、鍋中燒油,油熱後放入花椒炒香,再將花椒撈出來

3、放入臘肉片翻炒,小火煸炒至變色透明後放入薑絲和幹辣椒,炒出香味

4、接著放入蒜苗段,炒至發軟後放入適量的鹽、生抽、胡椒粉和雞粉

5、快速煸炒均勻就可以裝盤,上桌了

三、涼拌魔芋

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食材:魔芋、青椒、小米辣、蔥蒜、鹽、醋、生抽、蠔油

製作步驟:

1、魔芋切成條,青椒和小米辣洗淨後切成丁,蔥蒜切末

2、鍋中燒水,水開放入魔芋條,焯一下水,三分鐘左右就可以了,取出魔芋過涼水

3、碗中放入蔥蒜末,用冒煙的熱油熗一下,接著放入醋、生抽、蠔油攪拌均勻

4、最後將準備好的魔芋倒入,攪拌均勻就可以裝盤上桌了

四、蝦米炒上海青

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食材:蝦米、上海青、鹽、生抽、雞粉

製作步驟:

1、上海青一片一片的洗淨後切成小段,將菜幫和菜葉分開

2、鍋中燒油,油熱放入蝦米進行煸炒

3、等煸炒出蝦米的香味後,放入菜幫先進行煸炒

4、菜幫炒至發軟後,放入剩餘的菜葉快速翻炒

5、最後加入適量的鹽、生抽和雞粉,炒勻就可以出鍋了

五、清蒸龍利魚

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食材:龍利魚、香菜、姜蔥、胡蘿蔔、小米椒、蒸魚豉油、料酒、鹽

製作步驟:

1、龍利魚處理乾淨後剁成小塊,胡蘿蔔洗淨切絲,小米椒切成末

2、盤底放入蔥段和薑片,放入龍利魚,碗中放入適量的蒸魚豉油、料酒、鹽和適量清水淋在魚上

3、鍋中燒水,水開後放入蒸鍋蒸熟

4、拿出來後放入胡蘿蔔絲、小米椒、蔥花和香菜,油燒熱後淋到上面


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