MD生活
對於我們已經負債的人，心理壓力特別大，面對各種猛烈的催收，面對生活開銷的壓力，終日彷徨。我們每個人都不想過這樣的生活，不管什麼原因導致了今天這個局面，既然事已至此，就沒有必要再花心思去追究過去的事；既然已經錯了，我相信每個人都會反省我們過去犯的錯，都想早日還清債務，都想早上能翻身，或者東山再起，或者更加輝煌。相信我們這些經歷過債務困境的人，更能明白人情冷暖，世態炎涼，更能堅強的去改造修正自己的錯誤。想解決我們的債務，走出債務泥潭，我覺得我們一定要冷靜下來，理性而真實的去整理自己的債務，這個是解決債務的第一步，所以今天來說下怎樣進行債務規劃，為後面解決債務提供一個清晰的行動計劃。
大勇說說
大多數家庭都有負債壓力。要調整心態，變壓力為動力。
一、要開源節流。多花心思，多份兼職。減少不必要的消費。
二、貸款多的話，可向可靠的親朋借點，減少利息。
三、對於特別緊的借款要還的話，可去銀行辦理一年期的短期貸款。注意不要搞高利貸。
幸福生活是奮鬥來的。只要奮鬥，一切都會好起來的。
讀書過日子
很高興回答你的問題：
一、消除自卑 坦然面對
首先要靜下心來，認真反思負債的原因。不管什麼原因造成的，都要勇敢和堅強、理性和積極的面對，不要氣餒，更不要自暴自棄。如果自己負債就自卑絕望、尋死覓活，不但解決不了問題，反而給家庭帶來更大的災難。留得青山在，不怕沒柴燒。當年的巨人集團史玉柱負債上億，還不是最後東山再起了嗎？還有華為任正非負債幾百萬，現在不也輝煌騰達了嗎？福兮禍所伏，禍兮福所倚，相信自己，路還很長，在今後的人生道路上，只要積極樂觀，不悲觀厭世，努力奮鬥，踏實肯幹，就一定能走出困境。
二、計劃還款 分類對待
對於高利貸要先還，網上高利貸是沒有良知的，不到萬不得已千萬不要借這個錢，有好多人都被害得窮家蕩產、妻離子散，如果不幸借了這些錢，哪怕賣掉房子，租房子住也要把這個坑填上。
對於銀行的錢，如果不能一次性償還，那也要做到分期償還，延長還款時間，儘可能不要讓自己的信用出現問題，不然會嚴重影響你的生活和發展。
對於親戚、朋友的錢，要經常聯繫他們、不能躲，不然他們會擔心，逢年過節要主動發短信、打電話問候，或者登門拜訪，誠懇說明情況，請求寬限和諒解。
三、遠離僥倖，避免歧途
有人說，“馬無夜草不肥，人無橫財不富”，所以當人絕望的時候，就會不顧一切、鋌而走險，這萬萬是不能做的，比如搶劫、詐騙、盜竊等，這無疑是以身試法。還有人寄希望於買彩票和賭博一夜暴富來還債， 這也是白日做夢、異想天開。所有這些只能頹廢意志，養成懶惰和投機的心態，讓你誤入歧途，走向深淵。
四、整合資源，厚積薄發
自身優勢，如果你有一技之長和某方面的專業技能，比如你情商比較高，善於管理，或掌握一技之長，如設計、編程等，就應該到適合你發展的企業去發揮，年薪可觀。
人脈優勢，如果親戚朋友中有人做大生意，並且關係很好，想拉你，你可以跟他幹上3、5年，說不定做上幾個大生意很快就賺了回來。
身體優勢，身體好，精力充沛也是很大優勢，有時別人一份工作已經很累，你可以堅持做兩份，別人不願意乾的苦活、累活，你可以幹，這樣收入也會大大提高，還債也就快些。
總之，天無絕人之路，只要有信心，愛學習，多動腦，肯吃苦，堅持不懈，就一定會度過難關，迎接美好未來！
