“難”之一：肉類無處不在，家人做飯總會放些肉。
塊狀肉類，我會自覺避開，然而對於加工成其他形狀的肉，比如：脆皮腸、臘腸，吃下去之後才意識到它是肉。
“難”之二：愛吃的水果含糖量高。
不吃甜食，我就在水果身上尋找慰藉。我清晰地記得在第二天晚上，所以猛吃了四個小芒果。然而，我後知後覺，芒果含糖量高達10%-15%。
好在，我不愛喝飲料！真是為我省了心。
“難”之三：奶製品無處不在，無奶不歡。
我確實10天沒喝牛奶、酸奶，沒有買任何加入牛奶的食物。但是，就連自家做的披薩麵餅都會摻入牛奶以調味，我還如何抗拒？
說實話，對於肉類，我並沒有那麼嚮往，你吃的時候並不享受也就不再想吃了。對於奶製品，往往都離不開糖，然而麵包、蛋糕、奶茶、芝士等對於我來說也不再重要了。
很神奇，我似乎有些放下了對食物的執念，儘管甜食不能立刻從我生活中消失，但我也不會因為吃不到而難過了。
要知道，曾經我會因為想吃又不敢吃而傷心或糾結，
被動的剋制和自律是很痛苦的，當你能夠主動去承受，就會容易一些。
吃飯是為了提供能量。放下食物的誘惑和牽制，餓了就吃一點，饞了就吃一點，不囤積，不浪費，你會深感輕鬆。
10天之後，我為自己找到了一種飲食結構——魚素主義。它是適合我的，並且我認為它離我很近。那麼，攝取的“量”和頻率則是很重要的。
我打算繼續挑戰。
未來一個月：
1.不吃肉類（除魚外）
2.十天吃一次甜食——只能選一樣，並且一次吃完（千萬不可以是一整個蛋糕！）
3.正常一日三餐，不加餐
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