子宮腺肌症屬於子宮內膜異位症的一種，是常見的婦科疾病。多發於30~50的經產婦，但近些年來從臨床病例中不難發現，腺肌症患者的年齡有逐漸降低的趨勢。子宮腺肌症屬於良性病變，惡化的可能性很小，但患病後痛苦非常大，因此子宮腺肌症也被稱為“不死的癌症”。
在目前的醫學界，腺肌症的發病原因還沒有確切定論。一般認為患上子宮腺肌症和做流產手術、生育、做剖宮產、上環、取環等宮腔內操作有關係。也有少部分腺肌症患者，沒有性生活史。
隨著患病時間的增長，患者會出現痛經加重、月經量增多、經期延長、貧血、還會因為病灶壓迫膀胱、直腸而引發尿頻、便秘等症狀，嚴重影響女性的日常生活。很多腺肌症患者因為患病，又找不到適宜的治療方法，出現緊張、焦慮、恐懼等負面情緒。
就女性而言，如果長期抑鬱、壓抑，或者工作壓力太大，往往容易最先傷肝，所謂氣滯血瘀，更易形成子宮包塊。有一些患者反映，如果一段時間之內情緒壓抑、激動、反覆不定，會明顯感覺到痛經加重。
子宮腺肌症患者在情緒上要注意以下3點
1、戒焦慮
對於子宮腺肌症患者而言，多半都是擔心疾病可能惡變，或者出現不孕的症狀，因此病急亂投醫，因為焦慮的情緒嚴重影響自己的生活。此時，不妨告知朋友，與朋友分享自己的苦惱;向醫生諮詢疾病的正確處理方法，不盲目選擇，並與家人共同面對疾病，並積極尋求適合自己、傷害最小的方法。
2、不要自怨自艾
一個人偶爾產生一些負面情緒是正常的，千萬不要因為有了負面情緒就自怨自艾，覺得自己是病人，低人一等。此時，重要的是，要承認自己的負面情緒，然後有的放矢地發洩、疏導。情緒是可以傳遞的，能通過一個人的眼睛、肢體語言、表情甚至不經意的小動作得以傳遞。因此，掌握正確的肢體語言，控制自己，不要讓壞的情緒再次加重病情，進而影響了你的生活和工作。
3、用音樂緩解情緒
經常唱歌或聽音樂，一項研究發現，唱歌能增加人體內免疫細胞數量，有助於提高抵抗力。聽音樂有助於舒緩情緒，消除緊張;同時，不同心情聽不同的音樂，與音樂產生共情，有助於釋放我們積壓的心中的不良情緒。
希望每一位子宮腺肌症患者，都能積極的調節情緒，用最緩和的心態配合醫生做治療，找到適合自己的治療方法，能夠早日擺脫病痛。
