趁現在回溫,學會簡單營養的燜飯,降溫也不怕

上週冷了一週,人都懶了,整天在想一鍋熟,減少手碰上冰冷的水。這周終於回溫了不少,還可以看到“2”字頭,有點小興奮。

趁著現在這天氣就得做好準備,分享溫補一鍋熟的美食,這樣子在天氣寒冷時就派上用場了。你們贊同小編這說法嗎?

一鍋熟的美食,不知道大家會想到什麼呢?麻辣燙?之前小編提到過的煲仔飯?

今天小編要分享的一鍋熟美食,它叫電飯鍋香菇雞腿肉燜飯。

趁現在回溫,學會簡單營養的燜飯,降溫也不怕

食材:

  • 新鮮雞腿1只
  • 香菇6-8只
  • 香蔥1棵
  • 鹽、花生油、醬油、生粉
  • 大米1杯半

準備工作:

趁現在回溫,學會簡單營養的燜飯,降溫也不怕

1、用清水將冬菇裡裡外外清洗一遍,然後將清洗後的冬菇放入空碗內,倒入適量的溫水,浸泡10-15分鐘;香菇浸泡完後,將冬菇撈起,用刀將一隻冬菇一分為四切開,備用;浸泡過香菇的溫水一併留著備用;

2、將新鮮的雞腿肉清洗乾淨,去骨,切塊,然後倒入適量的鹽和生粉調味,醃製10分鐘;

趁現在回溫,學會簡單營養的燜飯,降溫也不怕

3、將香蔥洗乾淨,切小段,備用;

4、將姜去皮,洗乾淨,切成絲,備用;

烹飪步驟:

趁現在回溫,學會簡單營養的燜飯,降溫也不怕

1、熱鍋,往鍋內倒入少許花生油,然後倒入薑絲和雞腿肉塊,翻炒1-2分鐘,將香菇倒入鍋內,同時倒入剛浸泡過香菇的溫水,倒入適量醬油,燜煮1分鐘,熄火備用;

2、將大米淘洗乾淨,倒入電飯鍋內,加入適量的自來水,但要注意鍋內食材已有部分水,因此此時加入的水得相互均衡;

趁現在回溫,學會簡單營養的燜飯,降溫也不怕

3、最後將鍋內食材撈出,放入電飯鍋內,平鋪在大米上,同時將水也一併勺出倒入電飯鍋內;按下電飯鍋煮飯按鈕,即可;

4、待電飯鍋提示蒸煮完成後,將準備好的蔥花倒在飯面上,將米飯、雞腿肉快和蔥花攪拌均勻,蓋上電飯鍋蓋,用餘溫燜3分鐘,即可起鍋食用。

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