婆婆來照顧兩個小朋友已經有一個多月了，主要負責倆小朋友的午餐，都說午餐要吃飽，相比其它兩餐，午餐要豐盛一些，既要有營養，也要小朋友喜歡。
婆婆剛開始還不太適應，在老家一般比較簡單，和公公兩個人最多兩個菜，多了也浪費，可能是我家小朋友習慣了我的做菜方式，午餐不論葷素，一般都是四道菜，量也不大，基本能保證吃飽不剩，突然少了兩道菜，倆小朋友一時不適應，每天下班後，還會告狀，說吃的不豐盛，婆婆也說，飯量也變得小了，讓人哭笑不得。
和婆婆商量了一下，頭天晚上把第二天的午餐食譜列出來，食材準備好，婆婆照著做就可以了，這方法已經實施一段時間了，婆婆做的很好，連倆小朋友也比較滿意，今天的午餐，4道菜，成本不足20元，實惠好吃，來看看都有什麼
【麻醬筍葉】+【煎燒帶魚】+【清炒西葫蘆】+【橄欖菜雞蛋雜蔬】
【麻醬筍葉】芝麻醬是婆婆老家帶的芝麻，用料理機做的，筍葉也是婆婆種的筍，葉子比較嫩，沒捨得扔，筍葉洗淨，鍋中加水放少許鹽、幾滴油，水開下入筍葉焯水一分鐘撈出，芝麻醬加少許水、鹽、糖、生抽拌勻倒在焯好水的筍葉上即可，鮮香爽脆，不愛吃青菜的小朋友也很喜歡，春季吃還有利於補鈣。
【煎燒帶魚】，上次買了30塊錢的帶魚吃了一半，這次是剩下的一半，成本加輔料也就差不多16塊錢。
小朋友喜歡這做法，帶魚斜切段，加料酒、鹽、蔥、姜醃製10分鐘。蔥切片、姜切絲、大蒜拍松不用切碎，調碗汁，鹽少許、白糖1勺、生抽兩勺、料酒1勺、陳醋1勺、水半碗調成碗汁備用
平底鍋加油燒熱，醃好帶魚段兩面均勻粘上玉米澱粉放入平底鍋煎制，帶魚煎制兩面金黃，下入蔥薑蒜炒香，倒入碗汁，中火燒製6分鐘，中間翻一次面，待湯汁濃稠，放少許香油調味即可出鍋
【清炒西葫蘆】，春天氣溫多變，小孩子容易有內熱，聽取營養師的建議，西葫蘆我家常備，價格特別便宜，一斤不到一塊錢，一盤菜一個西葫蘆成本也就一塊錢。
炒鍋加少許油燒熱放入西葫蘆，炒至變軟加醋、生抽、鹽調味即可，鹽一定是最後放，不然西葫蘆容易出水。
【橄欖菜雞蛋雜蔬】，一道下飯菜，雞蛋是婆婆老家帶的土雞蛋，蒜薹、胡蘿蔔、萵筍都是婆婆自己種的，不花錢，做這道菜小朋友喜歡用黃豆醬，家裡沒有黃豆醬用橄欖菜做的也特別美味。
胡蘿蔔片、蒜薹段、萵筍片提前焯水，把雞蛋煎成荷包蛋，煎得硬一點，最好是兩面焦黃，出鍋切成塊。不粘鍋裡放少許油，放入大蒜碎，再放一大勺橄欖菜炒香，放焯過水的蔬菜，雞蛋，加少許生抽，翻炒均勻，嘗一下鹹淡，鹽少再加少許鹽即可，大概1分鐘即可出鍋，不需要放太多調料，鍋最好用不粘鍋。
4道菜，除了帶魚、西葫蘆、輔料花錢，其它都沒有花錢，成本不足20元，簡單一說婆婆就能做的很好，小朋友也很滿意，感謝婆婆
