在我们的生活中，很多男性有功能障碍方面的困扰，包括性欲低下，勃起困难，硬度不够，持续时间短等。不管是哪一环节出现问题，都会影响到夫妻之间的幸福生活。
对于男性而言，有功能障碍一定要及时通过合理的方式改善，不仅仅是为了维护夫妻间的关系，也是为了男性身心健康着想。
男性有功能障碍，日常做好这6件事！
1、克服心理因素
很多男性之所以会出现功能障碍，与过去的性经历，外界的心理压力等有关。如果有不好的性经历，造成比较大的心理创伤，会导致下一次发生性行为的时候出现功能障碍。另外，生活压力、人际关系矛盾等心理因素也会影响性欲和功能的强弱，建议大家及时调节。
2、及时戒酒
适当的饮酒是能助性的，但是饮酒太过，反而会对神经造成抑制作用，削弱性功能。对于长期饮酒会对肾功能造成损伤，会让男性感觉到力不从心，导致性生活质量下降，所以我们需要及时的戒酒，养成良好的生活习惯。
3、坚持运动
适当的运动一般是可以增强性欲，所以建议男性多进行体育锻炼，避免久坐。长时间坐着也会对性功能造成一定的影响，这是因为久坐可能会诱发前列腺炎，间接影响性功能。所以建议男性朋友能够多起来活动，空余时间也注意多运动锻炼。
4、避免熬夜
生活中很多男性朋友仗着自己年轻，通宵熬夜玩个够，丝毫不在意规律作息，什么事都等到自己嗨够了再说。如果长期通宵达旦，黑白颠倒的话，对男性的生理功能也会造成一定的伤害。所以我们一定要少熬夜，规律作息。
5、食疗补肾也很重要
有些男性出现功能障碍，与肾阳虚有关。因肾虚导致的功能障碍，建议可以通过食疗来滋补肾阳，我们平时可以多吃羊肉、枸杞，鹿茸，牡蛎，泥鳅等等能够温阳补肾的食物，能帮助男性再振雄风，幸福生活。
6、药物治疗
目前市面上有很多是可以用于改善男性功能障碍的药物，比如说西地那非、他达拉非、伐地那非等，这些药物起效时间快，一般在性生活前按需服用即可，口服半到一个钟左右就能达到发挥作用的血药浓度。但是这些药物只能临时改善功能障碍问题，不能根治。如若想进一步改善，需要对症治疗。
男性功能障碍的治疗方法有很多，包括心理治疗，行为治疗，药物治疗，手术治疗，食疗等。建议大家为了自己的幸福生活，一定要从找出病因开始，积极的治疗和预防，对于一些不良的生活习惯及时纠正。
