身體出現這幾個表現，是在提醒你“肝臟受損”，別忽視

導語：肝臟在人體內的主要工作是排毒解毒，也有著幫助腸胃消化的功能，肝臟好比一根鐵棍，我們要是持續給它施加壓力，終會有一天會斷掉，斷掉的鐵棍又怎麼可能恢復呢，我們的肝臟也一樣，當我們感覺肝臟疼痛的時候，往往是長期肝臟受損導致肝臟產生疾病。

一、身體出現這幾個表現，是在提醒你“肝臟受損”，別等生病才後悔

1、面黃肌瘦

健康的人清晨起床渾身有勁，精神抖擻，如果肝臟受損，我們起床後會感覺乏力，感覺沒睡醒，長期下去會造成面黃肌瘦的體態特徵，這是因為肝臟是人體合成糖原的地方，糖原又是維持肌肉神經運作的物質，糖原合成受到限制，會使我們產生乏力感，長期糖原合成不足，會導致身體消瘦，食慾下降，注意力不集中等種種狀況。

2、鞏膜泛黃，身體泛黃

鞏膜泛黃，皮膚泛黃，尿液泛黃是典型的黃疸症狀，出現黃疸說明肝臟受到損傷，導致肝臟無法代謝身體裡的膽紅素，導致多餘的膽紅素隨著血液流向全身，如果你也出現了以上症狀，及時去醫院做一個全方位的檢查，早發現，早預防，早治療。

二、日常如何養護肝臟？建議做好這幾點，預防肝病強身體

1、通常食療的方法

中醫文化博大精深，我們日常中很多食材可以當作中藥來食用，有著藥食同源的原理，可以起到養護肝臟的食物有葛根，枸杞，經常食用可以起到保護肝臟，降低患脂肪肝的幾率，抗疲勞的作用，

2、多進行有氧運動

生命在於運動並不是沒有科學依據的，養成規律運動的習慣，可以降低患脂肪肝的幾率，還能增強人體免疫力，提高身體素質，保持皮膚緊緻，身體年輕態。

結語：好的肝臟使我們有一個好的精氣神，平時規律生活，多做利於肝臟的事情，減輕肝臟負擔，讓我們擁有一個健康的身體。