冻龄女神这个词，我们经常在娱乐圈能够听到，像李若彤，赵雅芝和周慧敏是无数人心中的冻龄女神。今天要给大家介绍的是张庭。仍然记得《穿越时空的爱恋》中她与徐峥的出色表演。这个角色搞笑讨喜的性格深受观众喜爱。结婚后，张庭停止了演艺事业，开始做微商，创建了自己的品牌，并做出了一定成绩，这也增加了她的另外一个标签，女强人。
婚后，张庭非常幸福。常常和她的丈夫出现在活动现场。现场没有滤镜的张庭，看起来很自然。毕竟，明星保养比咱们一般人好。她穿无痕衣出席活动，当抬起胳膊时，很难想象这是已经48岁的人
张庭说，她保持年轻的方法是在锻炼、跑步、游泳、打篮球。家庭主妇的业余时间是带孩子，加上控制饮食，这自然会保护她90斤的体重。
如果一个女人生完孩子还不能减下来，她真的很难成功减肥。之前大S透露了减肥的秘密。相信这个减肥计划一般正常人很少能坚持下来，大S每周都有健身课，身体管理非常严格，对普通人来说做这件事真的很难。建议大家正常饮食，多锻炼。饮食控制应该根据个人情况来控制，但是锻炼绝对没有错。
非常多人没有完美的身材，既不胖也不瘦，但他们仍然有缺陷。我们不想花钱去健身房或户外跑步，那我们可以在家锻炼。
良心推荐——仰卧起坐辅助器（关晓彤同款）
动作1:仰卧起坐
常常坐在办公室里的小伙伴必须挺起胸膛。仰卧起坐可以帮助我们减肥。
动作2:平板支撑
练习腹肌和马甲线，但这种动作很不容易做，所以利用辅助器，可以达到完美标准的要求
行动3:腹部和臀部训练
轻松练出小翘臀
行动4:俯卧撑
俯卧撑实际上是一项很大的锻炼，刚开始健身的一般很难完成。借助辅助器械，你会事半功倍。
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