《心理營養》學習札記4
這些天網上最熱的一句話是日本來的“山川異域、風月同天”，大家在熱議為什麼我們中華民族只會說“武漢加油”。我回想與孩子在一起時，想表達肯定讚美認同的時候，我也只會說“你真棒”之類的話。
對於我們家長來說，大多數人小時候沒有足夠的心理營養（其實我的生理營養也不太夠），如果不補足自己，是很難滋養孩子的，胡茗雁老師說了一個形象的比喻，你自己的壺裡沒有水，怎麼能夠倒給孩子呢。溫柔的接納自己，做好自己的重要他人，每天給自己肯定讚美認同，是我每天早起的第一課。
在札記1中我寫過一句話，“在聽課和課後的思考過程中，我覺察到自己對孩子有歉疚，對父母則有一份遺憾。”葉青老師看到之後，給我回復了兩句話，“每個父母已經做了那個當下最好的”，“若有歉疚或遺憾，想辦法轉化為支持你前進的動力”。
《心理營養》課有個副標題，育兒先育己，當我們每天看見孩子的各種問題的時候，先別忙著解決，孩子是我們的複印件。給自己一個空間，每天給自己營養，讓自己陪著孩子一起成長。
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