文：育学园教育晓卉老师
翻身作为宝宝大运动发展的重要里程碑，非常值得关注。但并不是每个宝宝都会顺利、快速地掌握这个技能。例如在育学园教育公众号下和育学园app里，我们常常看到有家长问：
“我们家宝宝4个多月了，还不会翻身，4个月的时候有自己侧身过一次，就再也没见他翻过了，该怎么办呢？”
“我们家宝宝5个半月了，现在还不会翻身，也不会爬，需要多做什么运动呢？ ”
“我们家宝宝8个月1天了，现在坐得很稳，可以独立坐得很好了，也能开始爬了。可是一直不会自主翻身，这个问题要怎么解决呢？”
从上面的问题可以看出，不同月龄的宝宝，都可能面临来自翻身的困扰。
宝宝翻身的能力，如何发展？
大多数宝宝会在3个月左右开始尝试翻身，但真正熟练掌握翻身的本领需要到5、6个月左右。这时他会从仰卧翻身至俯卧，也能从俯卧再翻回仰卧的状态。
不同的时间点，宝宝翻身的能力是不一样的。5、6个月以前，宝宝的翻身如果还不是非常熟练，不用太担心，我们要给宝宝一些时间来探索与学习。
不同年龄段，如何引导宝宝翻身？
0-3个月：多练习趴
在宝宝能够翻身之前，要让宝宝多趴。 趴可以促进全身肌肉力量的协调发展，锻炼宝宝翻身、坐、爬、站、走时需要利用的肌肉群，为宝宝的翻身打下良好的基础。
对于已经有一定趴的经验的宝宝，可以在他胸部放一个小枕头或者软垫等做支撑，然后用玩具吸引他来回转头。趴在枕头或者软垫上会让宝宝头部的旋转范围变大，从而带动躯干旋转，有效促进翻身的发展。
3-6个月：给翻身提供足够的动力与机会
首先，要保证宝宝翻身时的安全。每个宝宝开始翻身的具体时间都不一样，所以不要认为宝宝现在还不会翻身就把宝宝放在床边或者高台边。如果宝宝突然间尝试翻身，掉下去了将是非常危险的事。
其次，要给宝宝自己尝试翻身的机会。尤其是在宝宝3、4个月，刚开始尝试翻身的时候，他自己翻不过来，偶尔失败是非常正常的。这时候，很多家长可能忍不住想帮忙。但是，这时并不建议家长干预，因为宝宝自己尝试的过程，是非常宝贵的锻炼机会。
最后，可以用一些玩具来逗引宝宝翻身。这相当于给宝宝一个翻身的动力。你可以让宝宝趴着，然后用他喜欢的玩具在一侧逗引他，让他头转向玩具的这一侧，然后慢慢将玩具变高，吸引宝宝翻身。
你也可以在用玩具吸引宝宝的同时，让他用手抓住玩具。然后把玩具抬高，利用玩具给他的手一定的力量，再用另一只手给他的膝盖一定的力量，辅助他翻身。
你还可以把玩具摆成一个围着宝宝的圆圈，看宝宝自己是否会翻身去够自己想要的玩具。
6个月以后：根据不同情况给予不同支持
如果6个月以后宝宝还是不会翻身，而且宝宝整体看起来软软的，没有力量，头部控制能力也不好，还是建议就医检查。
如果宝宝虽然还不会翻身，但是躯干看起来还是比较有力量的，头控也是比较好的，就不用太担心。如宝宝6个月左右能够较稳地靠坐扶坐，7、8个月已经开始尝试爬行，这些都是躯干比较有力量，头控比较好的表现。
这种情况下，我们就不要强迫宝宝去翻身，只要有意识地去和他玩一些翻身的游戏就可以了。
这里推荐一个可以用小毯子、小床单或者小浴巾等来玩的游戏。
游戏名称：包饺子
游戏游戏目标：直接练习翻身，并通过让宝宝感受到前庭觉和本体觉，间接促进翻身能力的发展。
游戏步骤：
1.将小毯子铺在床上或者是软垫上，让宝宝躺在小毯子的一端，头露在外面。
2. 辅助宝宝一边翻身一边用毯子将他一层一层的裹起来。
3. 摸一摸、轻轻捏一捏或者逗一逗裹好的小宝宝。
4. 可以让宝宝先自己尝试解开裹住的毯子，再辅助他用翻滚的方式解开。
5. 对于躯干力量以及头控能力比较好的宝宝，还可以抓住裹好毯子的一端，然后轻轻慢慢地抬起来让宝宝顺势翻身解开毯子，不过采用这种方式一定保证在很软的地方，保证宝宝的头不会碰到受伤。
除了翻身，你还关注宝宝哪些能力点的发展呢？
趴、坐、爬、走、牙牙学语、自主进食、自我意识的发展……这些0-3岁宝宝成长过程中会遇到的关键问题，在育学园教育感统盒子的家长手册里，都有详细的说明。
手册会详细讲解这些能力发展的时间点、这些能力发展的大致过程、在不同的月龄要做什么来全面提升宝宝的能力等等。
家长手册上关于爬的部分
家长手册上关于牙牙学语的部分
家长手册上关于自我意识萌发的部分
除了手册，感统盒子里还配套了5本不同的绘本，一起来配合提升宝宝的各项能力。
如果想了解更过关于育学园教育的感统盒子，请私信我发送“感统盒子”，我们将为您详细讲解哦～
