炎炎夏日，人体容易上火，从而导致中暑。对于一些喜爱饮茶的人士来说，可以通过饮茶去除体内的火气，尤其是一些代用茶，降火功效显著，那么，夏天降火可以饮用哪些茶呢？
桂花茶
从中医角度讲，桂花茶属于温性，可以与绿茶及乌龙茶搭配，这样桂花茶的温性和绿茶的凉性综合后对于脾胃虚弱的人来说是非常理想的。夏天在绿茶里放些桂花，可以提香，还可以消除口臭。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
金银花茶
金银花可以抗菌和抗病毒，也有抗炎、解热，增强免疫的功能。夏季感冒后，咽喉发炎，金银花泡水喝可清热解毒，有效缓解症状。每天泡水喝金银花的量控制在10克以内，冲泡3次左右即可。
百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2至3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。
金莲花茶
金莲花中富含的维生素、胡萝卜素以及其他微量元素能有效补充细胞的营养。金莲花茶，具有消炎止渴、降暑降火、清喉利咽等功效。
乌龙茶
喝上一杯发酵适中，不寒不热，性味平和的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除非常有效。
藤茶
藤茶又叫莓茶，性凉、味苦，具有清热利湿、消炎止咳祛痰的功效。藤茶中含有大量的黄酮类化合物，其主体物质为二氢杨梅素，它对自由基的清除率高达73.3%～91.5%，可减轻机体内氧化损伤，具有抗衰老的作用。藤茶还能减轻动物肝组织的变性和坏死程度，有保肝护肝之作用。藤茶不含鞣酸，不会影响蛋白质的消化与吸收，不会夺取体内作为造血原料的铁质；藤茶也不含有咖啡因一类具有兴奋作用的化合物，故对于贫血、睡眠质量不高，且又喜欢饮茶的人群，藤茶也许是一种理想的代用品。
大暑已至，一定要格外注意防暑降温，清淡饮食，及时补水。乐聚优品藤茶助您消暑降火，心爽身健过一夏。
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