孩子上小学了，做作业的时候不是简单的口算错了，就是默写古诗的时候忘了写那两个字。作业做到一半就跑出去拿点吃的，看书不到十分钟又想着穿上溜冰鞋，面对这些问题如何解决？狂风暴雨式的批评能止住一时，但最终带来的是孩子不断潜伏隐藏的逆反，和风细雨式的叮咛重复了一次又一次，最后变成了不胜其烦的唠叨？
凡此种种，其实涉及到孩子的专注力的培养和训练，而这靠一两次的叮咛批评孩子耳朵这里进那里出是无多大效用的。其实很多时候，不是孩子不想按照家长说得做，而是孩子还不能很好地做到，因为孩子在成长过程中缺乏专注力的相应训练，导致孩子在螺旋式上升渐趋变难得学习中无法适应。
当然也有的时候是孩子的专注力被我们家长给有意无意的好心办坏事破坏了，想一想你有没有这样的情景：孩子在玩耍的时候你突然叫他必须停下来吃饭，孩子在做作业的时候你怕他饿着不时地送点点心牛奶，孩子在看书的时候你催促他赶快去跳绳买盐……亲爱的宝爸宝妈，培养孩子注意力最好的时候，一定是让孩子沉迷于他所喜欢做的事情的时候，所以在他嬉戏时、看书时，正是他专注力突飞猛进的时候，这个时候，请千万不要去打扰他。让他安心做喜欢的事就好。
那么怎样更好地培养孩子的专注力，让孩子拥有像居里夫人那样的专注力呢？
第一、坚持一项孩子喜欢的限时运动。
运动可以快速有效地提高孩子的肢体协调能力，并在短时间内培养孩子的专注力。大家知道，对于大多数小学生来说，他们注意力最佳时长其实一般是15分钟左右，这就是我们小学教学要以生动有趣为主，不断变换方式吸引孩子注意力的原因，同时有关专家建议，一堂课老师讲的时间不要超过15分钟，其他的时间可以搭配书写练习、互动讨论、小组学习等，其主要原因也在这里。
所以，帮孩子挑选一项孩子喜欢的也愿意坚持下来的运动，比如跳绳、篮球、打乒乓球等有限时训练特点的运动，每天花半个小时好好地与孩子亲子互动 。既在运动中锻炼了孩子的体能，又让孩子在限时运动中提高了专注力，何乐而不为？
第二、在阶梯式晋升游戏中培养孩子的专注力。
刚才已经说过，孩子玩喜欢的游戏，可以很好的培养他的专注力。但当我们有意识地侧重孩子的专注力培养的时候，孩子的游戏项目其实是需要我们选择的，哪些游戏能比较好的提升孩子的专注力呢？排除对孩子视力影响相应较大的手机通关游戏，其实通过围棋、数独、走迷宫、拼图等游戏可以很好地培养孩子的专注力。
这些游戏都有一个共同的特点，孩子大脑在思维推理过程中必须专注，尽量让自己不走错一步，因为走错一步，意味着可能全盘皆输，必须从头再来。而游戏的轻松有趣的特点又可以极大化解孩子在学校知识性学习中产生的压力，让孩子发自内心的产生战胜的欲望，在这种内驱力的驱使下，孩子的专注力自然可以得到极好地发展。
第三、通过特定环境的交替训练培养孩子的专注力。
毛泽东先生很喜欢到嘈杂的地方比如车站去培养自己的看书的专注力，这使得他后来在戎马生涯中也能够在马背上专注地看书学习。获得美国西洋棋冠军、世界太极拳冠军《学习之道》一书的作者乔希·维茨金也曾经在一次赛事失利后在家里运用嘈杂或者舒缓的音乐交替进行，来培养自己的专注力。
当然我们的孩子年龄还太小，对于大多数孩子而言，创造一个宁静地不被打扰的环境有助于更好地培养孩子的专注力。有研究表明，运用古典音乐可以很好地培养孩子的专注力，爱因斯坦、普朗克、钱学森、袁隆平等都是古典音乐的爱好者。
那么能不能通过电视来培养孩子的专注力呢？
笔者在这里不作推荐。美国的一项长达15年的研究表明，不看电视的孩子更容易成才。因为看电视的孩子表面上看似安静下来，比较专注，但是通过大脑层面的图像研究对比发现，孩子的大脑部分区域也进入了一种消极的静止状态，孩子在被动接受信息中，不但会导致大脑疲劳，拒绝思考。
所以看电视更适合作为一种娱乐而非学习。
最后，在孩子的专注力乃至其他任何技能的训练之路上，我想请亲爱的宝爸宝妈谨记一条原则：让我们的孩子攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。
总之，成长路上，孩子的教育是需要我们好好引导的。曾经有人说，一想到为人父母不需要培训，就觉得那是一件可怕的事。每一个优秀的孩子，其背后都有一个优秀的肯学习的父母，当孩子遇到难题的时候，会陪伴孩子一起耐心闯关，直到孩子能独立地面对人生的关卡。
