晚上总担心睡不着?试试这三招 無忌大夫 2017-05-18 17:11:14 一、睡前2小时一碗莲子大枣汤(带心莲子9粒、大枣一枚,煮汤时要把大枣掰开)二、临睡前泡脚15分钟,微微出汗就好,不要出大汗,所以水温也不可过热,然后上床睡觉三、躺下后,把注意力放到涌泉穴(脚心位置),感觉脚心慢慢变得温暖。 相關文章: 无症状多吗?怎么防范无症状感染者?永不过时的三招 龙江名医“三招”教你增强免疫力 龙江名医传授“三招”提正气增强免疫力 睡不着?你要看看这些助眠精油! 膝关节肿胀不能屈伸,本以为要手术,结果“三招”治好了 睡不着,试试睡眠包 睡不着?有哪些立竿见影的催眠练习? 三招“传授”给“一天五餐”需要牙齿护理的你! “你能挺过去的,相信自己!”李兰娟团队“三招”救回危重患者 “你能挺过去的,相信自己!” 李兰娟团队“三招”救回危重患者 “你能挺过去的,相信自己!”李兰娟团队“三招”救回危重症患者 “你能挺过去的,相信自己!” 李兰娟团队“三招”救回危重症患者 02.28 沿滩区“三招”护航“疫”线医务工作者 02.28 春季养生教你"下火"三招 经常失眠多梦、睡不着?如何调理? 01.07 睡不着?对于痛苦失眠的你,安眠药的益处永远比害处要多 睡不着?对于痛苦失眠的你,安眠药的益处永远比害处要多 你口腔里有这颗“隐形炸弹”吗? 在中国,每分钟都有猝死悲剧上演 杭州心脏专家支“三招”自救——口含救心丸 拳击胸部 剧烈咳嗽 中国每分钟都有猝死悲剧上演 心脏专家支“三招”自救 睡不着、睡不醒都不好!儿科医生教孩子正确睡觉 睡不着?六种中医方法让你彻底告别失眠,从此都是高质量的睡眠! 这个难题困扰全国3亿人!睡不着,就看看这个吧! 欠睡开车比酒驾更危险!睡不着,吃不吃安眠药? 03.14 睡不着 ≠ 失眠,你所知道的失眠知识可能是错的 睡不着≠失眠,但有这些情况的时候要去看医生 失眠到几时啊 天气热,睡不着? 睡不着,睡不好,吃点啥? 11.03 大妈们为何笑的如此开心,三招,教给你健康生活的方法 三招“姨妈躺”,经期必备的修复练习 10.16 睡不着?老失眠?2000年前张仲景有个神奇良方至今沿用! 睡不着!睡不着?失眠焦虑的看过来 NOERDEN牛丁健康课堂:睡不着≠失眠 09.14 睡不着,按摩一部位睡得香 睡不着,出现这四种症状要警惕 “睡不着”就一定是失眠吗?失眠应该与哪些疾病鉴别? 睡不着,可能是你体内的多巴胺又调皮了 睡不着 ≠ 失眠,但出现这些状况必须得去看医生 睡不着?试试这10招,亲测有效! 睡不好?睡不着?这个枕头让你躺下就犯困 08.13 睡不着?试试这10招,亲测有效! 睡不着……睡不着?睡不着!教你一招,睡的香! 睡不着?老失眠?华佗教你安然入睡! 睡不着?4个小偏方,让你轻松入睡 把牙膏抹在手上,这作用很多人都不知道,夏天必备的小妙招 睡不着,你是不是中了这些招? 睡不着?催眠药的正确打开方式! 睡不着?因为你不知道这些! 绵竹市人民医院:“案例教学法与任务驱动法”拉开了呼吸内科学员培训序幕 蚌埠“战疫记”:总有一些坚守让我们前行 无偿献血进军营——热血涌动双拥情,680人献血159700毫升 返岗第一天干劲满满!363医院援湖北医护回归生活正轨 疫苗离我们还有多远? 你知道茶有多少类吗?快来看看把 大蒜的还有这么重要的功效,请注意多吃远离三高 都认为方便面是垃圾食品,其实这3种食物,尽量少吃多吃也不健康 喝不同得茶有不同得好处,适合自己喝得茶才是好茶 为什么有人吃苦瓜胃疼?一定要引起重视 ACC中国之声丨霍勇教授:中国三级医院急性冠脉综合征患者的血脂管理——DYSIS II ACS Ch 他汀类药物的“肌痛困局”,让基因来破 ACC.20丨循环前哨,调脂治疗前沿探索-权威专家纵横谈(四) 海口有效的治疗白癜风的方法有哪些 蛀牙残冠残根不处理,当心口腔癌 谷雨时节,喝什么茶养生? 装支架前后,家属该做什么? 海口白癜风专家科普:白癜风患者生活小常识有哪些 了解白癜风专业治疗期间要注意什么 NEJM丨无症状比例达87.9%!纽约长老会艾伦医院孕产妇新冠病毒检测 绥芬河入境病例12天呈两位数增长,在俄公民回国需申报健康状况 国家卫健委:昨日新增确诊病例46例,其中10例本土病例 解放军总医院呼吸科专家刘又宁表示:临床发现个别健康人携带病毒 全球确诊突破百万,更可怕的是:8年前就被一位女作家“预言”了 黑龙江新增确诊病例8例,新增境外输入确诊病例14例,活动轨迹公布↘ 为什么肝癌如此偏爱中国人,让1亿多国人谈它色变? 4月14日广州市新冠肺炎疫情情况 瑞德西韦中国两项临床试验“叫停” 外籍新冠肺炎患者医疗费如何支付?四部委发布通知 关于疫情,在前人的诗歌中,有这些记载 普通人如何正确保护自己?专家回应来了! 济南无新增,山东无新增 橼在愚舍:肾阳虚导致的冬季怕冷应该如何缓解? 橼在愚舍:手脚冰凉又易累,可能和肾阳虚有关 辽宁省新型冠状病毒相关检测价格项目公布 新冠患者康复后会反复或再感染?这份新冠抗体研究值得细读 【个人防护】警惕!两女子肺部CT全是白色,只因天天做这件事!家里都有 国家药监局开展应急审评审批,对接科研攻关,保障防疫用药 划重点!钟南山肯定中药对新冠作用 面对疫情,有种药叫做 (中药)!