正常的女性每个月都会来一次例假，每次例假一般是5-7天算比较正常。由于每个人的生活习惯不一样饮食业不一样和作息规律不一样，很多人都会出现月经提前，或者延迟，甚至早早就必经。月经经常提前和经常延迟都是身体缭乱的表现，那月经不正常是什么引起的呢？
1：情绪不稳定
月经提前跟情绪是有一定联系的，如果长期的不开心，心情压抑、跟同事家人甚至老公生闷气，非常容易使精神受到刺激和心理抑郁。会导致月经提前。
2：抽烟喝酒
部分女人性格比较豪爽，会有吸烟喝酒的习惯。但吸烟喝酒也会对身体造成内分泌错乱，酒精和香烟里面含有很多对人体有害的物质形成干扰，会引起月经提前和月经延迟等月经失调问题。
3：喜欢冷饮或者冰冻的东西
女性朋友不应经常吃冰的东西，想要让经血排得干净最好是让体内血液问题保持正常体温，如果长期喜欢吃冰的东西血液会受到温度的改变而造成刺激。血液循环速度会变慢，扰乱身体的正常运行，也是会造成月经缭乱，提前或者延迟！淤血排不干净也会造成痛经或者小腹胀痛等问题。
4：熬夜
长期熬夜会打乱女性的生物钟，女性出现月经不调的几率是不熬夜的女性的三倍，痛经和白带变多的几率也会大很多。据调查显示，长期上夜班的女人患女性疾病肿瘤的可能性比上白班的女性朋友高2倍。上夜班上得越多，对女人的危害就越大。月经周期也会被打乱，月经提前和延迟都常有发生。
危害：如果以上的生活习惯占多数，这类女性的发病率会比平常人高很多，容易诱发的疾病有：女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等严重者危及生命。
日常保养：不熬夜、不吸烟饮酒、不吃冰的东西、调整好心态、不生闷气。平时饮食应该多吃清淡、易消化、富营养、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水。多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
药方：当归20克，黄芪25克，山药50克，鸡肉250克，调料活量。
制法：将鸡肉切块，山药切片，当归、黄芪用干净纱布包好、共人砂锅内、加水炖1小时，捞出药袋,调味食用。每天1剂。
功用：补脾益气，摄血。适用于气虚所致的月经提前延迟,症状为月经量多色淡、质清稀、神疲肢软、纳少便溏、或小腹空坠等。
黑豆党参汤
药方：黑豆30克，党参9克，红糖适量。
制法：将黑豆、党参洗净，放人砂锅内，加水煎沸1小时，去党参,调人红糖即成。每日1剂，连服5-7日。
功用：益气健牌，固摄升提。适用于气虚所致的月经推迟和提前。