烧烤模式、蒸笼模式
连日的高温下，你还好吗？
炎热的天气让心情急躁
但不能让你的身体也“急躁”
小编送你高温防暑健康生活攻略请收好哦~
2.中暑后有哪些症状
1. 中暑先兆：在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。
2. 轻度中暑：除以上症状外，有面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。
3. 重症中暑：除轻度中暑表现外，还有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。
3.中暑后措施
先兆中暑的人：可移到阴凉地，将衣领打开，吹吹风扇，用毛巾擦拭身体，再喝点淡盐水或淡茶水，中暑症状一般能很快缓解。若还不太舒服，可用清凉油擦拭太阳穴，喝藿香正气水，或含服人丹。
轻度中暑的人：如果发烧不太重，可以用冰块擦拭其身体的大血管处，或用温水擦身，必要时可到医院用药物补充液体，帮助散热。
重度中暑的人：应将其平放在阴凉处，注意环境位置的安全，然后拨打120。在等待救护车的过程中，应将病人衣扣打开，头尽量后仰打侧，用冰块或西瓜皮擦拭患者的身体。若病人出现抽搐症状，可按压其人中穴;病人有胸闷不舒服，可按压内关穴。要保持患者气管的通畅，发生呕吐时要把分泌物倒出。
5.如何防暑
随着气温的不断升高
也带来了一个问题
那就就是--中暑
夏季的防暑小妙招
外出前备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜；另外需备上充足的水，有条件可以随身带点
多喝水，每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水，以免造成胃部痉挛。
夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；同时要注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白类食品都含有较高的热量，应尽量少食用。
6.空调节能小妙招
微调查：
空调成夏季用电最大负荷 调高1℃一天省电4.5度。道钉说说，今年夏天您节电了吗？也说说生活中的节能小妙招。
提醒：空调温度低，天越热越费电
人体比较舒适的环境温度是26℃-28℃，在保证人体舒服的情况下，空调温度越高，越能节省电力。 “如果室外是35℃以上，空调设置在很低的温度，它怎么都达不到，压缩机就会长时间运行，能耗就会特别大。如果设置在27℃，达到了这个温度后，空调能耗就会降低。”张岩建议，在高温天气时，将空调温度调高，节省电力更加明显。
空调节能小贴士：
1、选择合理的温度：空调制冷状态下，每提高1℃大概可以省10%的电量。夏天不需要把空调调得太低，25-27℃既降温又省电，还能减低感冒几率，从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。
2、频繁开关，伤机又耗电：热了开凉了关，空调的开关次数增多了会让空调一直处于运作状态，毕竟开机的时候是动最强耗电也蹭蹭蹭地往上走。 专家提醒，长时间离开房间要关空调，空调开机时耗电量较大，应避免频繁开关机，空气滤网每年至少清洗一次。
3、变频空调更节能：选择无氟环保能效比较高的变频式空调，能耗比值每提高0.1，可节电4%，变频空调比定速空调调温速度更快，达到设定温度后，变频空调又能以仅为定频空调10％的功率低速运转，以调节温度细微损耗，维持恒温状态。
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