在生活当中，妇科病是困扰女性的常见的疾病之一。那么有什么好的方法可以预防妇科病发生的？其中一个有效的方法就是通过食疗的方式让自己的身体变得更加健康，对于女性朋友们来说,在月经期经常吃下列食物。这四种食物可以有效的清除子宫内的淤血,预防妇科病的发生。
1、月经呈深褐色：当月经出现这个颜色的时候就要注意了，可能就是宫寒，要是还经量不多，出现血块以及腹痛的症状，要格外注意保暖。
2、月经呈浅红色：这是女性贫血很严重的信号，血液中的血红蛋白很少了，要好好的补气血，平时要吃含有铁的食物。
3、月经呈橙红色：一般这种情况不多，要是真的出现了就说明你的子宫颈受到了感染，同时还会才出现白带异常等状况。
月经期间，多吃这4种食物，有利于清宫血，与让妇科炎症
1、经期的女人多喝红糖，不仅能起到缓解痛经的作用，还可以温暖子宫，促进体内杂质与毒素的排出，对于缓解月经量少症状有很大的帮助，这是由于红糖具有活络气血，增加血液循环的功效。女人多喝红糖水，不仅补充气血、美容养颜，还不易发胖，可谓一举两得。
2、葡萄。生理期最明显的一个特点就是不停的流血，今天你不停的有血流出，铁元素也会随之流失，正好葡萄里含有很多铁元素。除了可以给身体补充铁元素外，水果葡萄或葡萄干，还能，让女性益气逐水、利筋骨、缓解失血过多造成的贫血、手脚冰冷等。
3、黑木耳。女人常吃上一些，能够让身体内的毒素，尤其是子宫内长期淤积的毒素排出去，在大姨妈走之后吃特别的管用，而且木耳本身非常的爽口，吃起来美味绝伦。而且它还能够让女人身体内的血液“动”起来，所以污血就从私处都排干净了，这样妇科炎症就不回来招惹你了，月经少的情况也能得到改善。
在平时有很多疾病都是因为饮食不合理造成的，所以吃得科学合理，营养对我们的身体是非常重要的，可以让人远离很多疾病。要想预防妇科病，赌约女性朋友来说，在月经期间可以多喝一些红糖水,多吃一些葡萄，给身体补充一些铁元素，另外还可以多吃一些黑木耳。