众所周知，人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，可见睡眠对人们来说多么重要。但是，在现实生活中，由于生活压力所迫，因此常常会缩短睡眠的时间工作到深更半夜才睡觉。而大多数人需要6到8小时的睡眠来保证身体正常“运作”，如果经常睡不够，可能就属于睡眠不足的情况。
但是，睡眠不足对人体健康有害。长期睡眠不足的人抵抗力会慢慢下降，导致疾病找上门，甚至出现精神方面的问题。因此，生活中需要保证睡眠充足，以免某些疾病找上门。那么，经常睡眠不足的人（或者说睡眠少于6小时的人），容易患上哪些疾病呢？
经常睡眠不足的人，容易患上哪些疾病呢？
1、高血压
在临床上，高血压多出现在中老年人身上。人体的血压超过正常范围，容易增加血管的脆性，导致血管压力增大，长期下去可能引发多种不良症状。并且，常见的脑中风、脑溢血等都和血压过高有关。经常睡眠不足的人，其血压容易升高，在睡眠不足的情况下，人的情绪也容易受到影响，经常有烦躁的情绪出现，同样会升高血压。
2、肝炎
肝脏是人体重要的器官，如果经常睡眠不足，肝脏的代谢以及解毒能力都会下降。长期下去，就可能导致肝功能下降，某些细菌或者病毒趁虚而入，容易引发肝脏部位的炎症。因此，平时需要保证有充足的睡眠，以免肝脏夜间排毒受到影响，损伤肝细胞之后降低肝脏的免疫能力，引发肝脏部位的疾病。
3、糖尿病
通过研究发现，糖尿病的出现和长期睡眠不足有一定的关系。人体在经常睡眠不足的情况下，空腹血糖水平会升高，对血糖的稳定造成影响。如果已经患上了糖尿病，在治疗过程中依然睡眠不足，空腹血糖水平会大大升高，对病情的改善十分不利。因此，平时需要保证有充足的睡眠，出现失眠症状后及时调理。
4、乳腺癌
乳腺癌多出现在女性身上，容易导致女性健康受到严重的影响。通过大量数据的研究表明，每天晚上都睡眠不足的人，患上乳腺癌的风险会增高。因为睡眠不足的人内分泌系统容易紊乱，甚至会产生不良情绪，影响激素的分泌，从而增加患癌风险。
有数据表明，每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%，而每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。因此，为了降低乳腺癌的患病几率，平时需要保证有充足的睡眠。