桑葚是一种很常见的水果，每次吃完后，手和嘴都染成紫黑色，虽然比较麻烦清理，但由于口感好，所以大家都很喜欢吃。你知道桑葚有什么好处和禁忌吗？
生活小贴士：桑葚的清洗方法
很多小桑葚表面有凸起的纹理，很难清洗干净缝隙中的脏东西。所以清洗的时候，一定要先把桑葚放在漏勺上，用自来水一直冲洗，然后在表面的脏东西才不会渗入果肉中。也可以用盐水泡一泡，有助于杀菌。
桑葚食用事项
1、桑葚有两种，黑色和白色的，大部分新鲜的桑葚呈现紫黑色，如果不新鲜的不能吃。
2、桑葚不能和含铁丰富的东西一起吃，因为桑葚会分解酸性物质和铁引起中毒反应。
3，宝宝不应该吃桑葚。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶抑制剂）的鞣酸，会影响铁、钙的吸收，也会影响锌和其他物质。
4、脾虚便溏也不宜吃桑葚。