03.08 我有个朋友负能量很重,有可能是抑郁症,我是该帮助他还是远离他?

用户6026559344


你好呀,当你在20楼,他在一楼的时候你看到的是更广阔更远大的世界,能量场并不一样,所以无论她是否负能量是影响不到你的。被负能量影响到的只能是同样级别的能量振频,彼此共振。

所以这个朋友给你带来的是让你成长和学习的机会,怎么用不评判的客观的看待朋友的问题,并能给出你能给予的支持和陪伴。以及怎么让自己的内在更加光明和温暖,保持在一种积极的乐观的频道,时时警示自己负能量的焦虑和恐惧的情绪导致的后果有多严重。



ArtEileen


直接说结论:如果你不是心理学、精神病学专业的从业者,建议远离。


干预前提:对自己的定位要准确(自己与朋友的关系远近、自己帮助他人的能力)


1.如果他不是抑郁症

环境对个体的影响毫无疑问是很大的,古语“近朱者赤近墨者黑”,大家都明白。如果这个朋友对你来说很重要,而且你自己有能力去帮助的情况下,可以适当卷入,予以劝导。如果是普通朋友,可以建议其多和父母反馈自己的情况。


2.如果他是抑郁症

首先,抑郁症不是看看就能看出来的,需要诊断才能判定。现在的人或多或少会有抑郁和焦虑的情况,因此负能量大的人已经见惯不惯了。如果不幸他真的是抑郁,而你又不是相关从业者,与他交流会消耗你大量的心理能量(可以理解为情绪承受力),并且如果他依赖你,就会造成:他的病情得不到治疗,你也被拉入抑郁的边缘,这是很伤的一件事。


轻中度抑郁尚且可以通过心理咨询或心理治疗缓解,但严重的抑郁一定要通过服抗抑郁药来控制病情。重度抑郁患者会有自伤和自杀的倾向,因此病情的治疗还是比较抢时间的。如果你没相关的经验或者能力,一旦卷入,恐怕不是个好的结果。


总结:尽量寻求专业人士的帮助。若远离,做好自己范围内的帮助,问心无愧即可。


业余心理


决定是否远离之前,要分清对方属于哪种情况。

有人觉得,一个人只要有了坏情绪,那就是负能量,我不能认同。

人都有喜怒哀乐。会欢喜也会悲伤,会阳光灿烂也会痛苦绝望…一个人如果时时刻刻开心阳光精神百倍斗志昂扬每一秒钟全是正能量,那这人正常吗?

我们要允许别人有痛苦,因为我们自己也会有。一个在经历了痛苦和绝望之后努力快乐努力释怀、仍然信任仍然温暖的人,更会让我觉得如沐春风。

真正的负能量者,是那样一种人——他们把一切都归因于外在。学习不好,赖老师赖学校赖体制;找不着工作,赖单位赖人事赖社会。终日伤春悲秋无病呻吟,觉的天底下我最委屈。看什么都不顺眼,永不知足,抱着一种“出门不捡钱就算丢”的心态生活,对一切都是抱怨、吐槽、算计、怀疑…谁都不如还谁都看不起…

这类人,他们每天沉浸在自我纠结的情绪里,无法接受现状却不愿意付诸行动改变现状。什么事不是争取而是等。当然,这个世界上的大部分好事靠等是等不来,所以他们抱怨、哀叹、自怨自艾…身边人都得哄着我惯着我、时时刻刻安慰着我。短时间内没问题,但如果天天月月年年长久如此,开什么玩笑,大家都挺忙的,人家自己的一堆痛苦也在心里压着呢。如果碰到的恰巧是这类人,如果觉得承受不来,那么可以选择远离。

而对于这一类人,其实有个特别好的生活法则可以作为建议提供给他们,那就是:自由选择、自我承担。

比如,原来我是会盯着学生背书的。我会让他们一遍一遍默写,默不下来就反复默…因为我不希望他们在默写上失分。但后来,我觉得这个办法不好,他们也累,我也累,而且好像没把他们当成高中生。

然后我取消了默写。

我只会告诉他们,哪篇、哪段是需要背诵并默写的,你们自己要能默下来,考试会考。至于课后背不背、默不默,全凭自觉。如果你选择不背、不默,那后果就是考试默写会失分,你要接受这个结果。

所谓负能量者,不是那些遇到难背的文章时忍不住叹口气或者在背不下来的时候忍不住哭出来的人,而是那些既懒得背、考试默不出来丢了分又抱怨,骂老师骂学校骂那些全都默下来了的同学的人…你劝他说:“那下次咱们就背一背,不就能不丢分了嘛?”他会说:“你怎么这样?我现在痛苦着呢!你不安慰我还让我背书?我背不下来我就是背不下来,我不想背,我真的非常难过啊啊啊…”。他们在和你倾诉的过程中,具体的事永远不是重点,他们的重点永远在情绪。他们不想听你对如何解决事情本身的分析和建议,他们只想无休止地发泄情绪…

人都有情绪。抑郁、焦虑、挣扎痛苦,都会有,都正常。但第一,不能把这些都归因给外在;第二,不要任自己一直沉浸在这样的情绪中,苦陷于纠结,还因此而不断烦扰身边人——因为我难受,因为我痛苦,因为我信任你,所以我时时刻刻找你你都得在线、都得安慰我、哄着我、说我爱听的…

这不是抑郁,这是自私。

为了某件事而痛苦这不可怕,关键是要去想解决以及自我抚平的办法。陷于情绪中一直痛苦着是最没用的。要么接受,要么改变。一件事的结果如果你接受不了,那你就付诸行动;如果你不想行动,那你就接受结果。不要既不想接受结果又不想付诸行动夹在中间每天自怨自艾抱怨哀叹叨扰旁人…最终成为负能量来源。

总之,人别和自己较劲,选一种自己认为最快乐的方式和心态去生活。对自己好,也不给周围人添阴霾。毕竟谁都有自己的不容易,没人有义务每天哄着你开心。

最后,愿所有人的生活都阳光普照;愿我们自己和周围每一个人,都让人如沐春风。


随缘惜缘且攀缘


从你的问题看,你处理这方面问题的专业人士。

依据这个判断有以下几个方面的建议,希望对你有所帮助。

第一你非专业人士,不存在远离他或者帮助他的道德问题。你首先可以不用有这方面的顾虑。

第二如果这种状态已经持续较长时间(如超过一个月甚至更长),你要及时让他的监护人了解他当前的情况。同时在这也建议你和他的监护人共同劝说他找医生确认他目前的情况。

第三如果确认为抑郁症。如何做好一个抑郁病人的朋友,这是有讲究的,详细请参看我回答的《如何走入抑郁患者的心理》一文。对你应该有所启发。


素心塾素心先生


当你的阳光能驱散他的黑暗时,你就是太阳。如果你本身就有同样的暗黑面时,接近他你就是风烛。不用讲道理,能给他方向就给他方向,不能就给他说下一顿吃啥。小而可行的目标对你两个都好。


阿里Ma


看到自己的朋友好像得了抑郁症,虽然想去帮他,但是对方身上的那种负能量,让你感到如果靠近会让自己很不舒服,所以能够感受到你对于该如何做,内心充满了困惑与纠结。

如果朋友真的是得了抑郁症,除了朋友家人的理解和陪伴之外,最重要的是需要专业人士给予帮助,有必要的话还需要进行药物治疗。但是这么做的前提是你的朋友愿意接受帮助,不知道你的朋友,对他自己的这个情况,是怎么看待的?如果他愿意寻求专业的帮助,除此之外,你可以给他一些适当的陪伴。但是很重要的一点是,你自己的感受也很重要,如果你和他相处受他的负能量影响比较大的话,你即使意识层面有帮他的想法,但可能效果不会太好。因为如果你自己感受不好的话是没有办法给到他高质量的陪伴的,但如何让朋友接受专业的帮助,这个事你可以给他建议,可以找个合适的时机和朋友聊一聊关于抑郁症的话题,试探一下朋友的反应,建议他寻求专业帮助,这可能是你能给到他的最好的帮助了。


源来有你心理


你好,我觉得朋友吗,帮助应该帮助!关键是怎么帮他,又不把自己卷进去!我觉得,你可以告诉他你的感觉,你的观点!比如:哥们,我觉得你的情绪很低落(很不开心),这个状态我很担心!不管现在是什么原因引起的,这个状态肯定是不好的!我建议你,看看专科医生!!他愿意去,那最好!如果不愿去,可以把他的情况告诉他家人,让他们重视起来!这样就可以了!让他找专业人员,不要自己卷入太深!


一朵康乃馨


你自觉自己能帮吗?如果你能帮你就帮,如果你帮不了,每天自己也被拉得很低频,你就可以选择离开。先爱好自己,有余力才能帮人。


Sakuva浩霖


应当帮助,但要考虑用恰当的方式。好比对落水者救助,要冷静问问自己的水性,再决定是直接下水、喊人、找竹竿或其它。


毕竟空不可得


主要是看自己的能力,有能力帮就帮他,没有能力帮就离开他,不要到最后没有帮的了忙,别人反而把自己弄得一身负能量。