HPV，即人乳頭瘤病毒，是一種潛伏在皮膚黏膜組織細胞裡面的病毒，具有很強的傳染性和繁殖性。HPV分兩種類型：一種是hpv高危陽性，另外一種是HPV低危陽性。高危陽性主要是對女性的威脅較大，有性生活的女性80%以上一生當中都會感染一次或者多次HPV病毒，免疫力差的話，缺乏對病毒的抗體和免疫，導致病毒持續性感染，值升高到了一定程度，會引發宮頸癌。
目前醫院還缺乏有效的藥物治療應對HPV病毒感染，醫生大多數都是建議通過增強個人的體質和免疫力來通過自愈的方式來清除病毒，我們平時該怎麼做來減少HPV病毒感染，以及HPV病毒感染後該如何來治療、以減少對自身的傷害和對健康的威脅呢？
HPV病毒感染無藥可治，想要HPV更快的陽性轉陰性，做好3件事：
一、食療調理
日常生活中許多的食物，對於加強人體代謝、促進免疫細胞新生，都有著十分重大的意義。HPV陽性患者可以堅持多吃，來達到加強免疫的作用。具體有這些食物：
1、菇類
如香菇、松茸，姬松茸等，主要作用成分是其中的多糖成分，尤其是姬松茸多糖。
姬松茸多糖中有獨特的β-1，6-D-葡萄糖結構，能直接作用於免疫力，特別是和蛋白結合的複合體作用最強，可以增強免疫細胞的活性和生產能力，增強單核巨噬細胞系統功能，抑制細胞分裂和調節免疫系統反應，從而阻撓干擾腫瘤病毒生長，有激活免疫固本扶正的功效。
這種多糖物質對於免疫力的功效，在與β胡蘿蔔素結合後濃縮提取的姬松茸多糖壓片中會得到最大的發揮，建議HPV陽性患者可以經常服用。
2、粗糧類
粗糧中主要是含有豐富的維生素和膳食纖維，多吃能夠促進胃腸道蠕動，改善消化系統異情況，增強機體免疫力。但是部分粗糧含糖量高（如紅薯），糖尿病患者要注意控制食用量。
二、運動鍛鍊
適當、適量的有氧運動，能夠促進新陳代謝，幫助身體分泌出一些物質，起到增強免疫的效果。而且，運動本身對於任何人都有強身健體的作用，這個就不用解釋了。
三、勤洗內褲或者穿一次性內褲
內褲是最靠近宮頸的衣物，而且陰道每天也會排除大量的“垃圾物質”，其中或許就含有HPV病毒，因此患者的貼身衣物，特別是內褲一定要做自己清洗，不要和家人的一起沖洗，此外，有時間的話最好利用開水泡一下，可以起到消毒的作用，當然了沒時間或者經濟條件可以的話，也可以直接使用一次性內褲，用一條丟一條。