鳳梨好處多多!教2招不割嘴:一舉殲滅肺癌、乳癌、大腸癌

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用「鹽水」洗菜吃進更多農藥?教你正確清洗蔬果四部曲

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草莓防癌、蘋果增免疫!常吃這十大健康食物,身體變得更健康

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香蕉變黑後再吃!酵素多50倍以上

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果汁加牛奶?不!維生素C會流失!但加它可補C!

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褪黑激素:不只助眠,可防失智、骨松!天天10分鐘可生成

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長壽的關鍵就在更年期!40歲後這樣吃不易發胖

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溼熱體質?這4種食材幫助調養,清熱利溼!

苦瓜 黃瓜 茭白 蝦仁 聖女果


粗糧吃錯腸胃受損,學會「養生三吃法」有效防癌、降糖降脂

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「六種食物」不小心「生吃」下肚,「壞菌、劇毒」全都來

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11件事增乳癌風險!教你9招提高防癌力

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疲勞、衰老、肥胖都與毒素有關,這4種排毒食物要多吃

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沒喝咖啡卻頻尿?其實喝它比茶還利尿!

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提高肝功能+這樣吃,降低子宮肌瘤、乳癌風險!

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每5人就有1人有睡眠障礙,吃這6大助眠食物一覺睡到自然醒

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三層肉是自己吃出來的!拒吃這5種食物才能恢復健康代謝力

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8種被誤會的「高脂食物」:減重、抗老、降膽固醇都要吃

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「腸」出狀況?吃對6樣食物,告別消化不良、腸胃發炎

藍莓 香蕉 花椰菜 西藍花 酸奶


一天兩杯生薑可可降血糖,改善動脈硬化!

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減肥要少量多餐?錯!減肥3大迷思給你完整闢謠

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缺鉀恐致高血壓、心臟病發作,8大含鉀水果解決健康危機

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想徹底排毒?肝臟排毒6寶,你要知道!

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這6種常見的蔬果有不能吃的部位!小心中毒,記得避開

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每天早上一杯水怎么喝才健康,喝對了讓腸道變得更年輕

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頸椎壓迫影響自律神經!教你1招拯救你過勞的脖子

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越吃越老!5種食物堪稱衰老加速器,想年輕就要遠離

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手麻手痛?6招簡單居家療法改善神經壓迫

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美容找綠豆、減肥找紅豆!學會吃養生五豆,顧好五臟免看醫生

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放太久只能丟掉?別急!這10種「過期食品」還能吃不影響健康

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別太小看金針菇!補腦抗癌、降三高吃它就對了,但一種人忌吃

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胃酸過多、脹氣吃什麼?吃這10種食材可調理!

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吃剩菜致癌?錯!飲食中的亞硝胺才更要擔心

蔬菜 熱狗 臘肉 鹹魚 培根


防退化性關節炎?吃3類食物抗發炎、減少關節退化

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吃完大蒜和洋蔥口臭難忍,10個去味小妙招幫你擺脫尷尬

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慢版起立坐下:有效預防飯後飆血糖,幫助改善糖尿病

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燕麥吃錯會越吃越胖!公布燕麥甩肉3吃法

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入睡難,愛做夢?這樣改善呼吸就能安神好眠

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染髮誘發膀胱癌、乳癌?想安心染髮要注意這5件事!

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吃一口胖一輩子!想減肥就不要踩這兩大「地雷甜點」

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怎麼刷牙口都很臭?牙醫:1習慣改善9成口臭!

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最懶瘦身法!「五招祕訣」讓你「邊睡邊消脂」

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手這樣每天轉30圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決!

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飲食減肥法|5大水果吸光你的油脂,加速瘦身速度

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心悸突發作?喝冰水、深呼吸緊急緩解心悸

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每4人就有1人胃食道逆流?3款最佳飲品不再火燒心

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房間亂很難瘦?養成3個夜間好習慣,易瘦體質找上你

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爲了避免得脂肪肝患肝癌,這3大食物儘量少吃

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早餐必吃「3食物」營養又健康,幫你延緩飢餓、消油脂

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鼻感冒?塵蟎是90%過敏原!推薦10招輕鬆除塵蟎

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食量沒增加但體重卻持續上升?教你6個提升新陳代謝的小方法

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怕農藥殘留?教你3步驟洗菜祕訣,花椰菜再也不難洗

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白內障症狀有哪些?白內障檢查7招揪出視力模糊元兇

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甲狀腺機能亢進?這5種食物能緩和,宜多吃!

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脂肪肝可逆轉!菠菜、青背魚這6種食物是天然的「消脂器」!

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後背痛?可不是累的!這可能是內臟警訊!別傻傻不知道

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漱口水可祛暗瘡、除狐臭?必學9個漱口以外強勁功效

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長斑?其實是糖尿病症!中醫祛斑按摩法,祛斑又快又好

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總是手麻?可能是腕隧道症候羣!4動作緩解手麻

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喝咖啡提神感覺更累?改善5個壞習慣提神很簡單

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減肥成功的祕訣——堅持養成這8個良好飲食習慣

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跑得越慢瘦得越快?懶人必學10分鐘燃脂法

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爲什麼減肥會反彈?認清這4個減肥謬論讓你越瘦越健康

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減少老化荷爾蒙!5種中藥材紓解慢性疲勞、讓身體年輕

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7大容易中招的高卡路里食物,減肥人士要避免

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抽筋、易怒、心臟病都是「缺鎂」害的!吃這些可以補充

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內分泌失調?從臉上的徵兆就知道內臟狀況

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長時間憋尿小心中風、泌尿道感染!這4類食物可預防

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如果你不想有大肥臉,就要戒掉這6個壞習慣

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堅持這6個生活好習慣,幫你提高睡眠品質

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補鈣只喝牛奶?想補鈣還有這5種選擇

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10種超健康的高脂肪食材:第一名牛油果清血管降膽固醇

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「胃病」吃粥更傷胃?這5大常見行爲會導致胃潰瘍

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「山楂消脂茶」飽餐後喝一杯,燃脂解油吃再多也不怕胖

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8大排毒功能強的蔬果,想熬夜不傷身就要多吃

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山楂:中醫界的降血壓明星!這樣做養生減脂效果一流

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秋葵能減肥、美白、平衡血糖!學會2食譜輕鬆征服全家的胃

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木瓜:美白牙齒的好食材!木瓜酵素能清齒垢

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胃痛有可能是胃癌引起的!這五類人羣最危險

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營養是番薯的8倍,紅豆瘦身法消除水腫、改善便祕

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早餐吃蘋果減肥,一個月減去7kg

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這個夏天被休閒運動褲霸屏,寬鬆舒適又時尚百搭

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失眠吃什麼好?16種健康食物有效踢走失眠

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檸檬+生薑=減肥茶!3分鐘DIY製作

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夏日必備的創意水杯,顏值高容量大,時尚美觀方便攜帶

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甜美精緻手鍊,腕間閃動的少女心

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壞習慣加速血管硬化!這些症狀可能是心血管疾病的前兆

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馬克杯粉必備|五款高顏值創意馬克杯,讓你從此愛上喝水

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筆記本種草|高顏值記事本,滿足你的文藝少女心

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虛寒體質容易得婦科病!按2個穴道可改善症狀

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中醫養顏美容妙方:穴位按摩 + 飲食調理

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溼疹擦藥不治本,調整飲食才能遠離皮膚瘙癢

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懶人減肥祕訣:養成10個習慣,無時無刻都在瘦

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睡眠減肥法|從睡眠下手調節荷爾蒙,體重默默降下來

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久坐、過胖都會產生痔瘡!教你4招防止痔瘡

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防曬Q&A:常曬太陽易變老?出門前30分鐘塗防曬霜?

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拖鞋種草大合集|居家室外全都有,舒適又實用

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夏季足部保養4方法,教你如何擺脫粗糙農夫腳

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肝火旺長痘又便祕!按這個穴位,疏肝理氣

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子宮、卵巢保養沒做好,女人老得早!關於卵巢的5個知識你要懂

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再也不去星巴克了,這些速溶咖啡一樣好喝

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「壞膽固醇」才是血管疾病元兇!4種降脂護心食物了解一下

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五穀雜糧明星食物排行榜,第一名竟然不是黑豆、糙米

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夏日清爽化妝水,收縮毛孔無煩惱

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便祕難瘦身,1杯白開水遠離便祕

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減肥真可以靠營養素!這些營養素有益於瘦身排毒

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關於腹部脂肪的真相!爲什麼人一胖就容易胖肚子

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「口腔潰瘍」有救了!學會這兩個居家妙招,一周痊癒

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有時牙痛並非是牙齒惹的禍,而是其他疾病導致的

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牙痛怎麼辦?教你兩大天然療法立刻緩解牙痛

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爲什麼堅持減肥,體重卻一直不掉?或許是這些錯誤讓辛苦白白浪費

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茄子減肥!消除頑固體脂肪就喝茄子汁

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夏天流汗爲何要立即擦拭?看看醫生怎麼說

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缺蛋白質反而更易發胖!每天吃這4種蛋白質食物有助消耗熱量

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想吃麻辣燙又怕體重變胖?3招教你怎麼吃更健康

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超好用的胺基酸洗面奶,女生四季必備

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想要輕鬆甩掉體脂肪,做好1件事,體脂率從35%速速低於20%

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衣服越洗越髒!因爲很多人都犯了使用洗衣機的10大錯誤

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少吃?節食?就能瘦?營養師:錯!這三種食物天天吃瘦更快

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矮個子穿「方頭」涼鞋,顯高又時尚

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使用和保存美妝蛋的正確方法 延長美妝蛋壽命

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與卡路里無關!發胖的真相:糖攝取過量!

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這些減肥誤區讓你瘦不下來!教你正確的瘦身方法

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減肥妙招:改變吃飯習慣,你也可以不節食就變瘦

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冷氣吹多容易得空調病!夏日室內開空調保健9訣竅

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深蹲動作會傷膝蓋?破解關於深蹲的3大迷思

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白色衣服正確清洗方法,這些小妙招能能避免越洗越黃

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女人手部護理很重要!不可忽略的手部症狀和保養方法

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兩週減肥食譜加速燃脂!米飯照吃也能瘦

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下肢水腫怎麼辦?錯誤飲食習慣或是主因,多吃這些食物消水腫

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夏季人氣發色推薦,換個發色立刻白三度!

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魔芋低卡低脂,吃著健康甩肉

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今夏彩妝趨勢:飽和色系的眼妝和脣妝是重點

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底妝4個地雷,避開才不會浮粉脫妝

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30歲後代謝變慢易長胖!3招甩贅肉,養出好身材

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網紅脣膏塗了卻不好看?或許是因爲挑錯冷暖色調

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夏日底妝怎樣不脫妝?別忽略了這些小細節

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老爹、媽咪、男朋友牛仔褲傻傻分不清?!一次搞懂流行牛仔褲褲型

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腳尖瘦腿法,每天20步減肚子又瘦腿

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喝水喝錯也變胖!這樣喝水才能瘦

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心機眼妝「失蹤眼線」,雙眼顯得更大更明亮

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想要瘦腿,先改掉這8個壞習慣

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除便祕瘦下身!3分鐘骨盆運動 提升代謝力 養成不發胖體質

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