乳腺病瞭望

預防乳腺癌沒有確定有效的方法，只能通過規律的自檢、加強體育鍛煉、控制體重等方法來預防。

美可親子

早期乳腺癌可能表現為乳房結節，這個結節與乳腺增生有區別，它生長的位置相對更表淺，更容易觸摸到。

不過相當一部分乳腺癌患者是沒有任何症狀的，10%以下的患者可能有輕微疼痛，表現為隱痛或針刺樣疼痛

劃重點！！！

• 乳房小結節

• 酒窩徵

• 乳頭溢液：非生理性溢液表現為黃色、褐色，甚至血性溢液

• 兩側乳頭不在同一水平線上

健康人群該如何預防乳腺癌？

目前還沒有一種行之有效的徹底避免乳腺癌的方法，但是我們可以從以下幾個方面預防：

生活習慣

養成良好的生活習慣，規律作息、健康飲食，避免過度勞累，不要熬夜！

加強鍛鍊

建議從青年時期就開始養成定期規律的體育鍛煉，增強體質。

限酒

吸菸有害健康，我們不建議女性抽菸，只是目前還沒有直接證據表明抽菸會影響女性乳腺癌的發生，但是飲酒會對女性乳腺癌的發生有一定的影響。

偶爾小酌，比如年節的時候喝兩杯，這個是沒有關係的，但如果女性有每週定期小喝幾次的習慣，這對女性來說並不是好習慣。

定期檢查

針對發生過單側乳腺癌的患者來說，更要注意預防腫瘤大的復發和轉移。單側發生乳腺癌後，對側乳房癌變的風險要高於普通人群，所以該類人群一定要定期複診，儘早發現轉移或新發腫瘤徵象。

乳房自檢時間：

一般月經正常的女性，乳房自檢的時間應在每個月月經後1-2周左右，因為在這個時間段內，月經對於乳房的影響已經降到最低了。

乳房自檢步驟：

觀察乳房形狀、乳房表面皮膚顏色，檢查皮膚有無凹陷、乳頭有沒有分泌物等，注意雙乳頭是否在同一水平線上。

將單個乳房分為四個象限，順時針（或逆時針）一個象限一個象限進行觸摸檢查，最後檢查中央區，檢查過程中要注意有無腫塊、結節等情況，同時要注意與上個月自檢的情況做比較。

【怎樣進行乳房自檢？】

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醫學微視

你好！作為女人的你，一定挺想知道吧！但是，乳腺癌通常沒有什麼徵兆的。

乳腺癌是一種惡性腫瘤，當乳腺癌復發的時候多數已經是癌症晚期。

但是這也可以提前預防的，作為女性，中國女性是乳腺癌的多大群體。

那麼如何預防呢，

首先，作為女人的你，一定要穿一件合適自己的內衣，偶爾一定要給自己的胸放個假，週末在家就儘量不要穿了，偶爾放鬆一下，對身體好。

希望天下的女人都健健康康，平平安安！

流氓無產者的學者

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癌症其實真沒有什麼徵兆，若能發現癌症的徵兆，也就能阻止癌症發生了。大家常說的乳房檢查發現腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚呈橘皮樣外觀，那多是乳房癌的症狀，而且是中晚期乳房癌，不能算是癌症的徵兆。

癌症的預防分期

大量的研究表明，癌症的發生除了遺傳因素外，還有一些促發因素，這些因素醫學上稱為癌症的危險因素。另外，一些疾病有發生癌變的可能，臨床把這些可能會癌變的疾病稱為癌前病變。認識這些致癌因素和癌前病變，可為人們預防癌症提供有效方法和手段。

乳房癌的危險因素和高危人群

流行病學調查，顯示下列女性患乳腺癌的概率要大一些：月經初潮年齡≤12歲，絕經年齡較早(≥55歲)，頭胎生育年齡＞30歲，常用雌激素和避孕藥。這幾個因素歸結起來就是乳房癌與長時間的雌激素過度刺激有關，因此乳房癌又被稱為激素依賴性腫瘤。

乳房癌的高發年齡段是40歲～55歲，因此這年段的婦女是乳房癌的高危人群。直系血親中有乳房癌的女性也是高危人群。

乳房癌的癌前病變

乳房導管內乳頭狀瘤、乳房囊性增生、乳房纖維瘤都有一定的癌變率。它們發生癌變的概率分別為6～12％，3％，0.3%。因此，這三種病被認為是乳房癌的癌前病變。

乳房癌的預防方法

女性同胞，應該早婚早育。堅持母乳餵養，即有利於孩子的健康，也有利於預防乳腺癌發生。

少用雌激素和避孕藥。上世紀70年代以前，西方婦女為保持年輕美貌，常使用雌激素藥物，結果乳腺癌和子宮內膜癌的發生率大為增加。

除了自我觸摸乳房自檢外，35歲以上的女性，每年都應到乳腺專科檢查，B超對乳房癌前病變和乳房癌有較好的檢出率。

家族裡有多位乳房癌患者的，40歲以後可以考慮預防性切除乳房，切除後植入人工乳房。

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早期乳腺癌的五大症狀：

1、乳房中有腫塊或者是結節，質感比較僵硬，但可以移動，無疼痛感，少部分人有輕微的疼痛。

2、乳頭出現血色或者淡血絲的分泌物，有異味。

3、乳房外形會由內部腫塊及結節導致局部皮膚隆起，不否認會出現嚴重的雙側乳房不對稱情況。

4、區域性的淋巴腫大，常見為腋窩淋巴結腫大。

5、乳頭出現回縮現象、乳頭糜爛或者不對稱。

如何預防乳腺癌：

1、保持良好的心情、平靜的心態，防止出現過激的心態，以防抑鬱成疾。

2、注意飲食健康，多食用蔬菜水果；注意良好的生活規律、避免過度操勞以及熬夜。

3、定期自檢。

願廣大女性遠離乳腺癌的困擾。

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美女藥師伴你健康行

組織增厚：月經前荷爾蒙發泌改變會導致女性乳房腫脹，屬於正常生理現象，但如長期感到脹厚，則有機會已患乳癌。

皮膚凹陷：癌細胞或會拉扯乳房組織，導致皮膚局部凹陷。

皮膚糜爛：皮下發病的乳癌或會浮面造成傷口，但不常見。

泛紅發熱：如乳房暖熱或有三分一面積泛紅，有機會已患上發炎性乳癌。

有分泌物：乳房一邊分泌沾有血漬、啡色或透明的液體，或出於內部組織發炎刺激。

起鱗：皮膚凹凸不平是發炎性乳癌的常見病徵。

外部硬塊：月經前生理變化或會造成乳房變硬，但假如是局部腫脹或鼓凸，應儘速求醫檢查。不過，乳性腫塊有九成屬於良性而非癌症。

靜脈曲張：癌細胞堵塞血管是乳房靜脈曲張成因之一。

乳頭內陷：後天乳頭凹陷或由硬塊於乳頭後方拉扯所致。

形狀或大小改變：非關經期的乳房形狀或大小改變應予檢查。

橙皮：橙皮或因乳房體液滋生而起。

內部腫瘤：乳房內的癌症腫瘤觸感如檸檬核，堅硬而位置固定。不過，並非所有乳癌均有觸感，變化觸得到時，腫瘤或已增生，因此應及早求醫。

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