2.調整飲食
營養不良型脂肪肝，則需要高蛋白飲食和充足的碳水化合物和脂肪攝入。
4.運動
適當的運動可以有效地減少多餘的脂肪，改善胰島素抵抗，並減少脂肪堆積在肝臟中。建議患者選擇適量的有氧運動，包括跑步、騎自行車、游泳、健美操、跳舞等。運動強度不宜太小。適度的有氧運動時間應保持每週
150分鐘。儘可能地“能立不坐，能走不立”。二、脂肪肝會不會惡化
脂肪肝是肝臟脂肪代謝紊亂所導致的一種病，雖然並不致死，但如果久拖不治，會導致肝細胞損傷和炎症。
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2.調整飲食
營養不良型脂肪肝，則需要高蛋白飲食和充足的碳水化合物和脂肪攝入。
4.運動
適當的運動可以有效地減少多餘的脂肪，改善胰島素抵抗，並減少脂肪堆積在肝臟中。建議患者選擇適量的有氧運動，包括跑步、騎自行車、游泳、健美操、跳舞等。運動強度不宜太小。適度的有氧運動時間應保持每週
150分鐘。儘可能地“能立不坐，能走不立”。二、脂肪肝會不會惡化
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