一年四季，有兩個中風發病高峰，分別是在0℃以下的隆冬和32℃以上的盛夏。顧名思義，熱中風是發生在盛夏季節的腦血管疾病，可以是短暫性腦缺血發作（TIA）、腦梗塞，也可以是腦出血。
發病三誘因
在熱中風的發病中，血黏度改變起重要作用。當氣溫在32℃以上，特別是相對溼度在70%~80%時，人體主要通過出汗來維持體溫的衡定，每日排汗多於1 000毫升。如果水分補充不及時，就會造成血容量不足，血細胞數量及血漿蛋白濃度增高，血液黏稠度增加，導致腦血流量減低，誘發缺血性中風。糖尿病患者、血脂異常病人是缺血性中風的高危人群。
其次，氣候因素也不可忽略。高溫酷熱時，人體交感神經興奮性提高，容易使人煩躁、情緒不穩、血壓波動較大。當血壓突然升高，可使動脈硬化性小血管瘤破裂，引起腦出血。
當然，熱中風的發生也有“人為因素”——空調使用不當。酷暑時貪涼，空調房間溫度低與外界氣溫懸殊大時，頻繁出入居室，忽冷忽熱，老年人特別是高血壓或有動脈硬化的中老年人，會因腦部血液循環出現障礙而發生中風。
注重預防，安然度夏
消除盛夏對人體的不利因素，控制相關基礎疾病，保持健康的生活方式，是預防熱中風的重要舉措。除了注意膳食平衡，不吸菸、少飲酒、適度運動等生活方面的常規提醒外，盛夏季節尤應注意：（1）避免或減少在炎熱的天氣到戶外活動。（2）補充充足的水分。特別是老年人，沒有口渴也應該喝水，防止血液濃縮。喝水充分的最好指標是尿量多，色清淡。尿色濃黃，提示喝水不足。（3）使用空調時，將室溫控制在27℃為宜，室內和室外溫差不應超過7~8℃。老年人，特別是患心腦血管病者最好不使用或儘量少使用空調。
對於一些高危人群，只做到以上幾點是不足的，還應加強幹預腦血管相關基礎疾病，使某些方面達標，才能使中風防患於未然。
1.高血壓干預。控制血壓<140/90毫米汞柱；有糖尿病和腎病的高血壓患者降壓目標是<130/80 毫米汞柱。血壓太低不僅無益，反而增加心腦血管意外的風險。
3．防治糖尿病。使空腹血糖、餐後血糖和糖化血紅蛋白達標。
4．肥胖症干預。通過飲食限制與運動，分階段達到理想控制目標。首先以3個月為期，減輕5%的體重；在此基礎上，用半年時間再減5%。
6．頸部血管病變干預。提倡作頸部血管彩超多普勒檢查，以早期發現頸動脈、頸內動脈病變，及時干預。
7．抗血小板凝集藥物。有中風高危險因素者，在醫生指導下規範使用阿司匹林或氯吡格雷。
小貼士：中風預警信號
（1）出現一過性黑朦、霧視；（2）突然出現一側面部或肢體的無力或麻木；（3）突然出現失語和認知、行為功能改變；（4）出現短暫發作性暈眩、頭暈、或四肢突然無力跌倒；（5）血壓突然大幅度波動，伴頭暈、眼花、耳鳴或耳聾；（6）頭痛突然加重，或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛，伴噁心、嘔吐、頸部發僵等。
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