古代人描述痛風為“百虎歷節”，翻譯成白話文就是：像被100只老虎咬住了關節，這樣的疼痛可以想象到有多痛。
痛風發作痛不欲生，醫學上把這種疼痛分為了五個等級，看看你現在處於哪一級吧。
一級：輕微疼，對生活沒有什麼影響；
二級：比較疼，走路的時候明顯有不舒服的感覺；
三級：非常疼，走路的時候需要扶著桌子了；
四級：強烈疼，下半身相當於癱瘓了；
五級：劇烈疼，全身癱瘓，需要躺著休息了。
痛風病人都有什麼樣的特點呢？
1、愛吃高嘌呤食物
酒精、紅肉、海鮮、動物內臟、火鍋、肉湯……這些都是高嘌呤的食物。
2、肥胖
超過一半的痛風患者是比較肥胖的，是因為過多的脂肪會抑制尿酸的排洩。
3、男性
90%以上的痛風，都是男性。主要原因是男性愛喝酒、愛吃高嘌呤食物、高蛋白食物等。但女性的雌激素具有排洩尿酸的功能。
4、中年人
數據顯示，年齡在40歲以上55歲以下的男性，佔據了痛風的95%以上，但目前越來越年輕化了。
5、患其他疾病
有些疾病會導致腎臟受損，從而直接影響尿酸的排洩，也會造成痛風。
6、有痛風家族史
如果父親那一輩有人患有痛風，下一輩患上痛風的概率有一半。
第一，加速尿酸代謝
一、多吃鹼性食物
鹼性食物可提高尿酸鹽的溶解度，有利於尿酸排出，因此建議尿酸高的人多吃蔬菜和水果等鹼性食物，牛奶、麵條也是鹼性食物，多吃這些食物可以稀釋體內尿酸濃度。
很多蔬菜水果都有豐富的維生素C和B，能促進尿酸鹽的溶解，緩解痛風，因此維生素豐富的蔬菜和水果是尿酸高患者的理想食物。
比如說西紅柿、芹菜等食物。
二、多喝水、多喝茶，能促進尿酸排洩
尿酸高的人多喝水，能夠增加尿液直接促進尿酸的排出。成年人每天喝水2.5l以上，尿酸排洩效果比較好。
喝水的時候，加一點促進尿酸排出的成分，尿酸降低更快！
如：淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等，可做成蒲公英洛神花茶。
蒲公英洛神花茶主要成分的功效分析：
中醫認為，百合味甘，微苦，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經。百合能增強身體免疫力，並有養陰清熱、滋陰潤肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的鉀元素能鹼化尿液，便於尿酸鹽排出體外。它還含有硒、銅等礦物質，能抗氧自由基，保護細胞，減少遊離嘌呤。另外，百合還含有秋水仙鹼，能緩解痛風性關節炎帶來的不適。
玉米鬚不要隨意丟棄，玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇以及揮發性生物鹼等，經常煎水飲用有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。
痛風者常飲蒲公英洛神花茶可加速尿素通過尿液代謝出體外，從而使得尿酸平衡。
第二，溶解結晶石，緩解痛風疼痛
一、食用小蘇打
小蘇打相信我們也不陌生了，很多飲料中也含有小蘇打的成分，比如常見的飲料雪碧、七喜等等，這些飲料中都是呈現弱鹼。
而痛風是由於血液中尿酸飽和而形成了一定的酸性結晶，沉積在關節的各個部位上多導致的，如果酸性較高，還能形成腫塊和結石，同時也就有可能患上痛風。
而小蘇打是弱鹼性的，所以食用小蘇打在一定程度上是可以起到中和的效果的，能夠溶解這些結晶和酸性成分。
二、按揉太白穴
太白穴，是痛風石經常會傷害到的一個地方，這個地方最容易形成尿酸鹽結晶。
在我們第一蹠骨小頭的後面，大腳趾和腳連線的地方，腳背和腳心連線的地方，也就是赤白肉際的中間，就是太白穴。
第三，提高腎臟功能
常吃四種食物：
一、黑豆
中醫說黑主腎，常吃黑色食物有助於補腎強腎，將黑豆熬湯、打漿或者浸泡食用皆可，常吃黑豆可養腎臟，提高腎臟排洩的能力，避免尿酸在體內蓄積。
除了黑豆，黑米、黑苦蕎米、黑芝麻、黑木耳等都是有益於腎臟的食物，都可多吃。
二、秋葵
要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。
它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。
經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。
三、薏仁
薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。
因其容易被消化吸收，具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除溼、增強腎功能。
四、西蘭花
中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。
綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。
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