每個人的一生中都過經歷無數個“疼痛時刻”，這個有血有肉的身體總是會帶給我們不同的疼痛感受。“牙疼不是病，忍忍吧”、“生孩子疼是正常的，忍忍就過去了”、“男子漢大丈夫，這點疼都忍不了了？”……長久以來，我們身邊充斥著太多關於疼痛的“忍忍”言論，我們輕視疼痛，信仰勇敢，把忍耐疼痛當作理所應當，把害怕疼痛當作膽小懦弱……
“疼痛不是病，忍一忍就過去了”
對待疼痛，我們常常將它看作是一種症狀，或者某種疾病的附屬品，我們期待它會隨著疾病的痊癒而消退，也會在面對它時習慣於——“忍忍就過去了”。
以上，正是我們對於疼痛最大的誤解。這種誤解有時會讓我們付出極大的代價。
明明身體已經發出了“疼痛”這個預警，卻還有多少人不重視，以為忍過去就能解決問題，一拖再拖，直到錯過了最佳治療時機，釀成無可挽回的結果……
雖然世界衛生組織已明確指出：急性疼痛是症狀，慢性疼痛是疾病。臨床上把具有以“慢性疼痛”為主要症狀的疾病稱為“疼痛性疾病”，簡稱“疼痛病”。但是對於長久以來信仰勇敢的中國人來說，承認疼痛是病很難，願意去治療疼痛病就更難了。
慢性疼痛是什麼？
“牙疼不是病，疼起來要人命”，這一定是每個人都經歷過的最基本疼痛感受。
疼痛是每個人一生中體驗最早、最多的主觀內在感覺之一，它是一種複雜的生理心理性活動。
當疼痛超過一個月時稱之為慢性疼痛，其特點為原發疾病治癒後，疼痛仍持續存在，甚至存在加重趨勢，這種疼痛不能依賴於治癒或者緩解病灶，而應該進行專業的疼痛治療。比如神經痛、癌痛等。
如果不重視這種慢性疼痛，長此以往下去不僅會加重疾病還可能誘發各種併發症，會給患者個人及家庭帶來極大的痛苦。
現如今，慢性疼痛已經成為了危害人類健康的主要殺手之一，必須引起我們的足夠的重視，一旦發現，就應儘早去醫院的疼痛科診斷治療。
疼痛是如何劃分的？
疼痛有輕重區分，這是我們每個人都感受過的。可是，疼痛不像體溫，用溫度計就能量出來，在臨床上，我們應該怎樣量化疼痛呢？
1.數字分級法(NRS)：使用《疼痛程度數字評估量表》對患者疼痛程度進行評估。將疼痛程度用0-10個數字依次表示，0表示無疼痛，10表示能夠想象的最劇烈疼痛。交由患者自己選擇一個最能代表自身疼痛程度的數字，或由醫護人員協助患者理解後選擇相應的數字描述疼痛。
按照疼痛對應的數字，將疼痛程度分為：
輕度疼痛(1-3)，中度疼痛(4-6)，重度疼痛(7-10)。
輕度疼痛：有疼痛，但可忍受，生活正常，睡眠未受到干擾。
中度疼痛：疼痛明顯，不能忍受，要求服用鎮痛藥物，睡眠受到干擾。
重度疼痛：疼痛劇烈，不能忍受，需用鎮痛藥物，睡眠受到嚴重干擾，可伴有植物神經功能紊亂或被動體位。
那些難為人知的“疼痛”
根據分級，我們可以判斷出一些常見的疼痛量級，可是那些難為人知的疼痛呢？它們真的有那麼痛嗎？
比如抑鬱症。
抑鬱症被很多人看作是“無病呻吟”的矯情，是“沒事找事”，是不用理睬完全可以自愈的。但是，我們不知道的是，抑鬱症會造成大腦的器質性改變，從而影響身體各器官組織，造成極大的疼痛感，這絕不是患者主觀臆想出來的……
抑鬱症患者常見的痛性不適感並非都很直觀，如與肌肉緊張相關的頭部緊箍感、項背僵硬、沉重、酸脹等，有些患者還會有軀體不適，如皮膚下蟻（蟲）行樣感覺、皮膚像冷水澆或發燙的感覺、身體裡有股氣上升或者下墜感、消化道異物感、吞嚥困難等，甚至就是完全描述不清的“渾身不舒服感”。
也許，在過去的漫長歲月中，我們對疼痛漠視和誤解了太久。
關於疼痛，我們知道的還是太少。
或許，在未來，我們依然要走很長的路才能補上這一課。
只要我們在前行，在努力，一切就不會太晚。
請好好關愛身邊的人
也許他們正在承受你難以想象的“痛”
急需你的一個關心和擁抱
請好好愛護自己的身體
痛苦的人都有權承認自己的痛苦
不必再硬撐
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