領居家的女兒今年14歲了，讀初中，大概讀小學開始，早晨起來會連打好幾個噴嚏，那時候覺得是小孩免疫力低下感冒所致。但是自從上了初中，經常會出現鼻塞還連帶打噴嚏。
做媽媽的真是擔心，看她也是難過。有什麼好的方法解決呢？
塵蟎引起的過敏性鼻炎有哪些症狀呢？
（1）大量清水樣鼻涕。
（2）出現嗅覺障礙，多為暫時性的。
（3）鼻癢和連續噴嚏，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。
如何應對對抗塵蟎過敏性鼻炎？從三點做起
①食療調理
不宜食以下食物：辛辣（花椒、辣椒、咖啡等）、寒涼等刺激性食物；對魚、蝦、蟹等海產品要慎重食用。
多食用抗炎殺菌的食物，如生薑、薄荷、甘草、白芷等。
推薦一個其食療方——白芷藿香茶，取6克的白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑五種材料，放入鍋中熬煮，去渣飲茶水，一天2-3次。
由於此茶方廣泛流傳，所以現在市面上有成品裝的袋泡茶，直接沖泡即可，成分配比都是一樣的。
②保持室內衛生
為了防治家庭蟎害，居室最好不要鋪地毯，也不要將陽臺密封，要經常打開門窗，堅持通風、透光。
③提高身體抵抗能力
增強自身抵抗能力的方法有規律性跑步，經常進行溫冷交替沐浴和足浴，或者用鹽水鼻腔沖洗等。
分享到:
閱讀更多 阿毛聊健康 的文章
