麗姐聊健康
甲亢即甲狀腺功能亢進症，是一種常見的內分泌疾病，是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，從而造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起出汗、心悸、進食和便次增多和體重減少的病症。
1、生活規律
健康患者一定要生活規律，禁止熬夜，禁止激烈或緊張的運動、比賽等，例如長跑、爬山、游泳等。對於重病患者來說，最好臥床休息，靜養。
甲亢患者一般雖然進食比較多，但消化吸收功能差，身體一般比較虛弱。而且由於患者多會有凸眼、眼外肌麻痺的症狀，容易視力疲勞、眼球脹痛。因此甲亢患者要減少用眼次數，少看書報，儘量不看電視、不玩手機。
2、飲食禁忌
甲亢患者一定要少吃含碘食物。因此，含碘鹽、海魚、海帶等富含碘的食物，是要避免食用的。對於甲亢性心臟病患者，還要忌食生蔥、蒜、辣椒和酒精等刺激性食物。
3、預防感染
甲亢患者平時要防止感染，因為感染可導致病情不易控制，所以一定要預防感染。
4、保持良好心態
甲亢患者適宜吃的食物
3、可以適當多吃一些新鮮的綠色蔬菜，動物的內臟，或維生素製劑等。
甲亢患者禁食的食物
魯南製藥用愛解凍
甲亢是屬於甲狀腺毒症的一種，甲狀腺激素是機體重要的內分泌激素，具有促進物質代謝，使機體的神經系統、循環系統、消化系統的興奮性增高等作用。甲狀腺激素是由甲狀腺組織分泌的，經過血液的運輸到相應的靶器官，發揮其作用。甲狀腺毒症就是指血液中的甲狀腺激素增多導致相應的系統興奮性增高，以及物質代謝增快，從而引起一系列的臨床症狀。其中由於甲狀腺組織本身產生的甲狀腺激素增多導致的甲狀腺毒症稱為甲亢。導致甲亢的原因有很多種，其中瀰漫性毒性甲狀腺腫比較常見，這是一種自身免疫性的疾病，血清中存在TSH受體刺激性抗體，與TSH受體結合從而發揮作用，主要表現為甲狀腺的細胞增生以及甲狀腺的激素合成及分泌增加。
甲亢患者主要的臨床表現是由於過多的甲狀腺激素作用於全身引起的一類疾病，典型的臨床表現為易激動、食慾亢進、體重下降、心情煩躁、失眠、多汗、大便次數多或便秘等。
對於甲亢患者在日常生活中要注意補充足夠的營養，合理飲食、少吃辛辣刺激性的食物。甲亢患者一般心率較快，可以適量口服β受體阻滯劑來緩解心慌症狀。甲亢本身以及口服的抗甲狀腺藥物會導致血液中的白細胞減少，降低了機體的免疫力，故甲亢患者要注意保暖，平時勤洗手、講衛生，避免感染。還要定期的化驗血常規，監測白細胞的變化，及時的對症處理。對於失眠不易入睡的患者保證安靜的睡眠環境，聽些舒緩的音樂可以促進快速入睡。甲亢患者易情緒易激動，可以適當轉移注意力，多出去散散心，會有所改善。瀰漫性甲狀腺腫的患者容易併發突眼，對於這類患者要注意保護眼睛，避免眼睛過度疲勞，保證眼睛的清潔，防止發生感染。脛前粘液性水腫也是瀰漫性甲亢容易出現的，表現為脛前的皮膚粗糙、增厚，有些大小不等的紅色斑塊或結節等。這類患者要注意保證皮膚的清潔、穿寬鬆的衣服。
本期答主：韓文莉，醫學碩士
生命召集令
甲亢是一種由於各種誘因導致的甲狀腺激素分泌過多的一種疾病，主要表現為神經系統過度興奮以及各個器官能量消耗過大的一系列症狀。
甲亢會引起一系類的併發症，除了像甲狀腺危象這樣的嚴重威脅生命的併發症之外，還會導致甲亢性心臟病，如心臟增大、心衰、心率失常、房顫等；甲亢性眼病，主要表現為突眼症狀，部分患者會的視力也會受損；甲亢性肌肉疾病，表現為肌肉無力、萎縮、麻痺等。
甲亢對人體健康危害很大，因此我們首先要在日常生活中減少誘發甲亢發生的因素，包括：
1、病毒或者細菌的感染，如感冒、扁桃體炎、肺炎等；
2、大量吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜以及海鮮類食物；
3、防止身體過度勞累、精神過度緊張、焦慮抑鬱的情緒刺激等。
首先、原則上甲亢患者要多吃高能量、高蛋白、高碳水化合物和高維生素的食物，同時要保障飲食清淡，不要吃辛辣食品和含碘量高的食物；
其次，就是要保障熱量的供應，但要避免一次性熱量補充過多。可以通過兩餐之間加餐的方式補充能量，可以多吃一些糕點和水果之類的食物，這樣做有利於甲亢病人的病情控制；
第三、合理補充蛋白質，但要控制牛羊肉這些可以刺激甲狀腺興奮的肉類，可以用豆類、乳製品和蛋禽類代替。這樣可以減少甲亢患者潮熱、多汗的症狀。
最後、要主要補充足夠的礦物質和維生素，特別是富含鉀、鈣、鎂等微量元素的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當吃一些動物肝臟、蛋黃和豆類食品。
藥療君
我們回答這些問題還是要讓大家瞭解一下什麼是甲亢？怎麼引起的？我們要怎麼日常保養？通過這樣一步步的分析相信我們的讀者就會很清楚地瞭解這個病，認識這個病，能給大家傳遞一個健康，怎麼預防知識。
引起甲亢的原因分為:原發性，繼發性，還有高功能腺瘤三類。其中原發性甲亢是我們日常中最常見的一種，多見於20歲到40歲之間，甲亢是由於甲狀腺釋放過多甲狀腺激素造成代謝亢進，有心悸，消瘦，出汗症狀，有些患者會有眼睛突出。大脖子現象。 
日常生活中有哪些原因影響著我們的甲亢？感冒，遺傳，扁桃體炎，肺炎，精神刺激，過度疲勞，憂慮，孕婦（懷孕早期會誘發加重甲亢）自身免疫，環境因素等等這些都和我們甲亢有著密切的關聯。
甲亢患者應該多吃高熱量，高蛋白，高維生素的食物如肉類和豆類。適當補鈣，補磷，適當增加動物內臟，新鮮綠葉蔬菜。甲亢患者應該禁忌，辛辣食物，海味，濃茶，菸酒，碘，油炸，煎，油膩食品，少熬夜，放鬆心情。
生活上衣領要寬鬆，以免擠壓到甲狀腺，千萬不要用手術擠壓甲狀腺以免甲狀腺分泌過多加重病情。 
謝謝！秀才張三瘋祝大家身體健康！
秀才張三瘋
規律補充優質食物碘元素(海帶這些)，注意室外空氣汙染(放射性碘)避免吸收。生活要有規律，學一些放鬆的技巧(打坐)和運動(瑜伽太極)。注意飲食健康拒絕垃圾油脂(油炸地溝油辣椒紅油等)，適量服用優質油脂(橄欖油，亞麻籽油)。每天都曬曬太陽，可以的話定期做脊椎保養(正宗的正脊診所)。
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功能醫學大白話
甲亢患者的日常保養我認為有以下幾點：一是按時吃藥，定時複檢。甲亢想要治癒並且減少復發，必須連續吃藥一兩年以上；定時去複檢醫生可以根據情況減藥。二是飲食要注意不食用含碘食物，包括碘鹽(市場上很難買到不含碘的鹽)，海帶，紫菜，海產品(貝，蝦，魚，蟹等)。三是作息定時，適當運動。如散步🚶慢跑🏃跳廣場舞💃等自己喜歡的活動。四是保持愉悅的心情，情緒波動內分泌也跟著波動。
zwying
甲亢患者在日常生活中要注意的事項，簡單說下來是這樣的：
能量供應
眾所周知，甲亢是一種對能量消耗巨大的疾病，身體對能量的需求極其龐大。所以，如果甲亢沒有得到很好的控制，那就一定要保證能量攝入。另外要避免勞累、熬夜、劇烈運動，保證有充足的睡眠。以使身體不要過分消耗掉能量。
避免高碘食物和刺激性食物
碘是製造甲狀腺激素的重要原料。之前國家衛生部使勁推廣含碘食鹽是因為發現很多地方碘攝入不足。但是對於甲亢患者，碘可就是要了命的東西了。所以需要忌食海貨，儘量購買食用無碘鹽。因為海產品裡的碘含量也是很多的。當然，河貨還是可以吃的。
避免感染
因為身體原因，所以甲亢患者容易發生感染。反覆的感染會使甲亢復發或加重，嚴重的甚至會出現甲亢危象，這可是致死的。所以要積極預防感染。
科學用眼
甲亢患者最典型的一個特徵就是眼球向前凸出並睜得特別大，這就使眼球有更多的被外界環境汙染的機會和更容易疲勞。所以甲亢患者需要合理用眼，做好眼睛保護。
希望對你有所幫助。
田老師說醫不二
平時多注意飲食，少吃含碘食物比如海帶、海產品一類的，少吃很鹹的東西。可以多練瑜伽冥想，頸部的練習按摩下這些腺體，可以得到很好的保養，另外需要疏通髖部區域的經絡，多做開髖的體式體式，練平衡。
