春秋季節交換之際，很多人嘴裡長了像針尖樣的或者黃豆大小的潰瘍，稍微碰一下都疼，不光是吃飯時疼，連喝水也疼，導致說話都打結了，面對口腔潰瘍這個難纏的“小妖精”有的人熬一下就過去了，有的人則反反覆覆不得根治，最後嚴重影響正常的生活。那口腔潰瘍到底是什麼東西引起的？平時該如何去預防？
口腔潰瘍是由什麼引起的？
1、食物過敏
現在的生活對食物的選擇越來越多，眼花繚亂，有時候吃了某種以前沒有吃過的食物，飲料後會出現口腔潰瘍，那麼很有可能是這種食物導致的。
2、吸菸
吸菸者如果嘴裡有小傷口，那麼菸鹼就會附著在破損處，影響口腔黏膜的修復，導致細菌繁殖加重口腔潰瘍。
3、上火
上火造成口腔潰瘍相信我們大多數人都知道。口腔潰瘍總是會發生在我們吃一些辛辣刺激食物之後。所以說口腔潰瘍就是由於我們飲食不注意一手造成的。
4、食用過多潤喉片
天氣乾燥時，很多人會吃潤喉片來緩解喉嚨幹癢。如果食用過多潤喉片也會引起口腔潰瘍，因為潤喉片含有薄荷或碘等成分，它們對口腔黏膜有直接的刺激作用，就像硫酸對皮膚的化學刺激一樣。
口腔潰瘍平常該如何去預防？
在日常生活中，要多注意口腔衛生清潔，早晚用非離子鼠尾草植物牙膏，鼠尾草又叫洋蘇草，通常用於處理口腔毛病，因為具有抑菌、消炎、涼血的作用。所富含的單寧酸等成分對口腔潰瘍具有良好的效果，在印度等國家和地區把鼠尾草用於刷牙。
還製成漱口水來漱口，不僅能減輕疼痛，還有清潔牙齒、舒解喉嚨發炎和口腔潰瘍等功效，日常堅持使用這類牙膏刷牙溫和清潔保持口腔衛生，有效預防緩解口腔潰瘍，預防口腔潰瘍二次復發。
此外：一定要注意不能吃油炸的食物也不能吃巧克力喝咖啡等等，要注意的是飲食要均衡，要多吃些易消化的食物，這樣才能讓口腔潰瘍好得更快。
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